天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

妙手醫生精選

維生素b和維生素c可以一起吃嗎

00:00
2:23

醫生主講實錄

維生素b和維生素c都是水溶性維生素,可以一起吃。維生素b族可以制造血液所需的營養素,維護心臟以及血管的健康,維生素c可以增強機體的免疫力,所以維生素b和維生素c可以一起吃。

維生素b族包括維生素b1、維生素b2、維生素b3、維生素b5、b6、b12、葉酸、生物素等。維生素b族廣泛地存在于動物內臟、肉類、奶類、蛋類和蔬菜水果中,它的主要功能為幫助糖類、脂肪、蛋白質的代謝以及釋放出能量,制造血液所需的營養素,能量代謝的重要酶。幫助食物的消化吸收,幫助肝臟解毒,幫助身體組織利用氧氣,解除酒精,尼古丁等毒素,保護肝臟,維護神經系統的正常,舒緩頭痛偏頭痛,緩解壓力,消除疲勞,令人精神充沛,可以幫助預防血管避塞,維護心臟及血管的健康。

維生素c的功能為增強免疫力,提高機體抗癌能力,它還可以抗自由基和美白淡斑的功效。維生素c還可以促進鐵的吸收,防止缺鐵性貧血的發生。因此維生素b和維生素c可以一起吃的,是有益于身體健康的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 开封市| 临朐县| 沾化县| 华容县| 榆中县| 盐山县| 武宁县| 渭南市| 达孜县| 凤庆县| 潢川县| 德阳市| 金坛市| 沙坪坝区| 霸州市| 车险| 扎兰屯市| 密山市| 电白县| 舟山市| 射阳县| 新巴尔虎右旗| 秦皇岛市| 潢川县| 亚东县| 桂平市| 鄂托克前旗| 扬州市| 繁峙县| 大安市| 潼南县| 万年县| 崇义县| 正定县| 石首市| 岱山县| 武隆县| 茶陵县| 个旧市| 凉城县| 都兰县|