女性如果便秘比較嚴重的患者，應該注意養成良好的飲食生活習慣，應該注意多吃一些粗纖維的多渣的食物，這樣才有利于潤腸通便。平時注意多吃一些水果蔬菜，比如適量的多吃香蕉，獼猴桃，草莓，這些水果有利于潤腸通便，而且里面還含有大量的維生素C能夠增強身體的免疫力，而且能夠使皮膚細膩光澤，具有美容的作用。也可以適量的吃一些芹菜，菠菜，小白菜之類的，對于改善便秘的現象效果也會比較好。
平時盡量不要吃一些油炸燒烤食品，不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲食過于精細，否則會導致便秘的癥狀加重。
女生便秘嚴重者有效緩解方法
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-11-301293次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
女生痛經怎么緩解呢現在我們所說的婚育前的痛經，大部分是原發性的痛經，就是說沒有器質性的改變，痛經都是由分泌的前列腺素，然后引起子宮強烈的收縮而造成的。再加上受寒，可能引起胃腸道痙攣、盆腔的充血，從而引起了嚴重的痛經。那么如何快速止痛：首先我們可以靜臥休息，用熱水袋熱敷小腹。有條件的，還可以自己煮點姜糖水喝，泡泡熱水腳，這樣可以促進血液循環，降低盆腔的充血，減少痙攣的發生。必要的時候，還可以口服芬必得或者曲馬多等止痛藥，不必忍耐。只要按照以上幾個方法，就可以明確起到緩解的作用。
01:21
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 173918次
-
女生去除小胡子的方法女生去除小胡子的方法很多，推薦采用醫美的手段，比如用光子或者是半導體的激光進行治療，副作用小、痛苦少，一般經過三到五次的治療就可以達到非常好的效果，幾乎可以達到永久的脫毛效果。當然也可以選擇脫毛膏、脫毛慕斯，或者進行蜜蠟進行脫毛，但是這些方法都是一時性的脫毛，不能從根本上將毛發徹底的去除。所以，要根據自己的實際情況和毛發的情況來進行選擇。
01:18
李志鋒
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-27 1940次
-
女生便秘嚴重者有效緩解方法女性如果便秘比較嚴重的患者，應該注意養成良好的飲食生活習慣，應該注意多吃一些粗纖維的多渣的食物，這樣才有利于潤腸通便。平時注意多吃一些水果蔬菜，比如適量的多吃香蕉，獼猴桃，草莓，這些水果有利于潤腸通便，而且里面還含有大量的維生素C能夠增強身體的免疫力，而且能夠使皮膚細膩光澤，具有美容的作用。也可以適量的吃一些芹菜，菠菜，小白菜之類的，對于改善便秘的現象效果也會比較好。平時盡量不要吃一些油炸燒烤食品，不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲食過于精細，否則會導致便秘的癥狀加重。語音時長 01:11”
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-08-11 3483次
-
咳嗽嚴重者快速止咳方法咳嗽厲害可用醋煎雞蛋，快速的止咳，雞蛋一個，米醋半勺，適量的白糖，將雞蛋打在碗里攪勻，米醋放入炒鍋，用文火燒開之后，將雞蛋放入鍋煎炒，蛋熟后加入適量的白糖，涼了以后，這種情況就可以吃了；每天早晚各吃一個，一般吃兩次就可以止咳，如果是情況比較嚴重的，三天左右也是可以的。咳嗽厲害了，這種情況可以用核桃快速止咳，需要核桃五個，生芝麻25克，生姜25克，紅糖適量，核桃和生芝麻搗成碎末，生姜去皮搗成碎末，集中放入碗內，加紅糖攪拌均勻，每次取一勺，白開水沖服，每日早晚各服一次，這種情況的效果是很好的，建議在平時注意多喝點兒白開水，積極的調理飲食。語音時長 01:41”
馮獻榮
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-30 60798次
-
女生便秘吃什么最有效病情分析：便秘可能是由于長時間坐著不活動所導致的腸胃蠕動過慢，和個人日常生活中的飲食結構也是有一定的關系，首先平時的時候適當的可以服用益生菌調理下腸道的問題。意見建議：日常的生活中是可以喝一些溫水，而且一定要多加注意好飲食的情況，是可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，經常性的進行運動，而且是可以喝一些蜂蜜水是可以起到非常好的潤腸通便的效果。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2019-03-21 3402次
-
女生全身變白有效的方法部分患者全身皮膚黑是天生的，屬于遺傳性的，想讓皮膚變白建議到醫院用果酸換膚、光子嫩膚等方法使全身皮膚變白。部分患者皮膚比較白，由于夏季紫外線刺激而導致皮膚變黑,可以吃含有豐富維生素C的食物，長期食用有美白的效果。需要保持充足的睡眠，在夏季外出時做好防曬工作，避免紫外線對皮膚的刺激，可避免皮膚變黑。
徐彥春
副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院
2022-03-28 602次
-
女生便秘嚴重者有效緩解方法女性嚴重便秘是一個常見的健康問題，但通過合理的調整飲食、增加運動、規律作息、補充益生菌以及必要的藥物治療，這一問題可以得到有效緩解。1、調整飲食是關鍵。增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，同時保證充足的水分攝入，每天至少1500-
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-11 0次
-
老年人長期便秘嚴重者最有效方法老年人長期便秘嚴重者沒有最有效的方法，可通過口服藥物治療，老年人長期便秘嚴重者可能是頑固性便秘引起的，也可能是結腸息肉導致的。1、頑固性便秘：頑固性便秘主要是因為肛門疾病、長期久坐、缺乏運動、飲水量少等引起的，患病后患者一般表現為大便干結、排便困難、排便次數減少等，還可能會出現老年人長期便秘嚴重者的
臺衛平
主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2022-05-10 1774次
