焦慮癥患者多數都會伴有睡眠障礙，大部分的焦慮癥患者會出現入睡困難，睡后多夢或者是入睡后會突然驚醒等的癥狀表現，主要是焦慮癥患者本身持續的處在一種擔憂緊張的狀態引起的。除了睡眠障礙，焦慮癥往往還伴有持續的緊張，無名擔憂，坐立難安，發抖心慌，胸悶，氣喘等癥狀表現。焦慮癥是一種常見的心理神經癥，尤其是當代社會生活節奏比較快，導致焦慮癥發病率越來越高，得了焦慮癥需要專業治療。
焦慮癥剛入睡驚醒
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-08-3021439次
概述：
焦慮癥的藥物治療：
治療焦慮癥的常用藥物包括短效類藥物和長效類藥物，短效藥物常用的有阿普唑侖，勞拉西泮，長效的藥物主要是一些抗抑郁的藥物，像帕羅西汀，文法拉辛等。一般在焦慮癥的早期階段建議采取單一的短效藥物治療就可以，而比較嚴重的焦慮狀態階段，通常建議聯合長效藥物治療，藥物的服用過程需要嚴格遵醫囑進行，需要根據焦慮的癥狀，來定期調整用藥。
焦慮癥的日常護理：
1、培養發展一些有利于放松身心的興趣愛好，比較推薦的像是一些運動類比如說瑜伽，健身，舞蹈，以及一些藝術類愛好，比如說繪畫，看書等。這些都有利于修身養性寧心靜氣，可以很好的緩解焦慮癥。2、加強營養，飲食方面一定要注意，多吃一些優質蛋白類的食物，比如說骨頭湯，魚肉，牛羊肉，雞蛋等，因為長時間的焦慮會引發氣血不足，營養的補充很重要。3、嚴格規律作息時間，避免熬夜。
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柯菲菲
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