天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

為什么總是出現(xiàn)腿抽筋?得從這5個方面找找原因

腿抽筋的原因并沒有5個方面,腿抽筋可能是因為缺鈣、運動過度等原因?qū)е隆?/p>

1、缺鈣:鈣是人體不可或缺的物質(zhì),鈣能夠維持神經(jīng)沖動,如果患者出現(xiàn)嚴重缺鈣的現(xiàn)象,會導致肌肉抽筋的情況,同時還會伴隨身體乏力、厭食、免疫力下降等癥狀,癥狀比較輕的患者平時可以多吃一些含鈣質(zhì)高的食物,比如牛奶、蝦皮,缺鈣比較嚴重的患者可以在醫(yī)生的指導下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸氫鈣片等藥物治療,也可以補充維生素D促進鈣吸收,平時也可以多曬太陽,也有利于鈣吸收。

2、運動過度:如果平時運動量比較大,超出了腿部的正常承受能力,容易使腿部的肌肉過度收縮,導致腿抽筋,此時需要注意多休息,可以對腿部進行按摩,加速血液循環(huán)。

日常生活中可以多吃含維生素以及蛋白質(zhì)高的食物,補充人體所需要的養(yǎng)分。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 沅江市| 淮南市| 泾源县| 大连市| 孝义市| 微山县| 育儿| 滕州市| 西昌市| 隆回县| 天水市| 大冶市| 南投市| 沙河市| 浦江县| 梁山县| 黑山县| 微山县| 孙吴县| 萍乡市| 漳州市| 肥城市| 杨浦区| 兴安盟| 新民市| 五峰| 涞水县| 屯留县| 邯郸县| 屯门区| 高陵县| 腾冲县| 荣昌县| 儋州市| 金寨县| 三门县| 尚义县| 榆中县| 荔波县| 怀化市| 克山县|