一出門就緊張害怕通常是社交恐懼癥、焦慮癥、恐懼癥等病，當身體出現(xiàn)不良反應(yīng)時，應(yīng)該及時就醫(yī)進行檢查，
1、社交恐懼癥：
病因尚不明確，考慮可能與遺傳因素、素質(zhì)因素、心理因素等有關(guān)，其主要癥狀為在社交場合與陌生人接觸時會產(chǎn)生恐懼行為，同時還有伴隨著出汗、心悸等不適感，可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行系統(tǒng)脫敏療法、認知行為療法等。
2、焦慮癥：
通常是以焦慮程序為主要體驗的一種精神障礙，分為慢性焦慮以及急性焦慮，目前并沒有明確的病因，通常是由于心理因素所引起，其主要癥狀為身體緊張以及異常焦慮等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療，比如米氮平片、氫臭酸氟硫西汀片、阿戈美拉汀等。
3、恐懼癥：
通常是由于外界因素刺激所引起的一種疾病，在外出時會出現(xiàn)心慌以及緊張等癥狀，可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，服用藥物治療，比如勞拉西泮片、鹽酸氟西汀分散片、阿普唑侖片等。
除以上相對常見的疾病外，還可能是心臟神經(jīng)官能癥導(dǎo)致的，同時在日常生活當中也要避免情緒刺激，以免加重病情。
