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學生喝茶對身體有影響嗎

學生喝茶對身體一般有一定的影響,適當的喝茶可以提神醒腦、補充營養,但是如果過量喝茶就有可能會引起神經系統興奮、造成胃腸道刺激等。

一般情況下茶葉對學生的生長發育并不會產生影響,而且茶葉中含有豐富的維生素、礦物質、茶多酚、咖啡因等,適當的喝茶不僅可以給身體補充充足的營養成分,而且茶葉中的咖啡因和茶多酚還能夠起到提神醒腦的作用,所以適當的喝一些茶能夠緩解生活中的壓力。但是如果經常大量喝茶,就有可能會導致神經系統異常興奮,從而有可能會使其出現失眠、多夢等癥狀。而且大量喝茶有可能會刺激胃腸道,使患者出現腹痛腹脹的癥狀。

在喝茶時應當注意正確的飲茶方式,不可以用茶水代替白開水,否則有可能會不利于身體健康。在日常生活中,還應當適當進行體育鍛煉,保持良好的心態,才更有利于學習以及身體健康。

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