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腳踝二次扭傷要多久才能恢復

腳踝二次扭傷要3周到4周左右的時間才能恢復,與扭傷的嚴重程度有關。

腳踝扭傷有可能是因為路不平、運動姿勢不當等因素引起的,會導致腳踝部位的肌肉、筋膜或韌帶過度扭曲,會使局部出現損傷或撕裂,患有腳踝扭傷的患者會出現局部腫脹、疼痛、關節活動障礙等多種癥狀。如果患者腳踝二次扭傷,那么恢復起來就會更慢一些,如果癥狀并不是特別嚴重,一般情況下需要3周左右的時間能恢復,如果患者的癥狀比較嚴重,恢復的時間就會延長,可能需要4周左右的時間才能恢復。

因為患者的腳踝已經出現了扭傷,所以短時間內不可以進行劇烈運動,更不可以做重體力的勞動,否則會導致患者的病情更加嚴重,而且在這期間也要多吃一些清淡有營養的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等,有利于病情快速恢復。

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