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小孩早上空腹喝奶粉好嗎

小孩早上空腹喝奶粉一般比較好,但是在喝的時候應注意控制攝入量,不可以暴飲暴食。

奶粉通常是由牛奶或羊奶等為主要原料,除去水分后制作而成的粉末。奶粉中含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素、碳水化合物、不飽和脂肪酸、氨基酸、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等多種人體必需的營養成分。小孩正處于生長發育期間,在此期間對營養的需求量比較大,而奶粉中的營養比較全面,平時適當的喝奶粉能夠很好的補充機體所需的營養,對增強身體抵抗力有幫助。而且其中的鈣元素比較豐富,還有助于促進小孩的骨骼發育。另外奶粉并不屬于刺激性的飲品,空腹喝通常不會對胃腸黏膜造成刺激,所以小孩早上空腹喝奶粉一般好。

小孩在喝奶粉時溫度應控制在40度到45度左右,避免喝過涼或過燙的奶粉,如果奶粉過涼容易引發腹瀉,奶粉過燙不僅會影響到奶粉中的營養成分,而且也會對口腔黏膜以及胃腸黏膜造成刺激。在喝的時候也應注意不可以過量飲用,避免增加腸胃負擔,引起腹脹、腹痛、惡心等不適癥狀。建議平時應注意攝入營養均衡,養成少吃多餐的習慣,更有助于身體健康。

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