首先就是上肢用前臂吊帶制動(dòng)以保證肩關(guān)節(jié)的相對(duì)的穩(wěn)定，以利于撕裂的關(guān)節(jié)囊的修復(fù)，防止再次發(fā)生脫位，可以使用未受傷的手掌托著換位一側(cè)的肘關(guān)節(jié)，使用未受傷側(cè)的手掌的力量，使脫位側(cè)的上臂被動(dòng)的做輕度的伸、展、屈的動(dòng)作，使肱骨頭有輕微的活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)粘連。
伸展區(qū)的角度就是傷后一周內(nèi)不超過二十度，第二級(jí)三周的不超過四十度。睡覺時(shí)可以仰臥，也可以保持脫位側(cè)肩關(guān)節(jié)在上端的側(cè)臥位，在脫位側(cè)的腋窩部位拿墊一個(gè)小毛巾可以吸收腋窩部汗液，有效的防止腋窩部出現(xiàn)汗疹。
經(jīng)過一天的練習(xí)，如果出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛不適的增加，表明當(dāng)天的活動(dòng)幅度太大，第二天應(yīng)減少活動(dòng)的次數(shù)及幅度，可以口服活血化瘀的藥物，早期外用好得快、傷科靈氣霧劑，三天后拿外服創(chuàng)傷藥膏。
