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為你推薦

• 千萬不要把零食充當(dāng)早餐

  我們說零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時(shí)間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時(shí)，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

  01:00
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2341次

• 痛風(fēng)適合吃什么魚

  咱們有病友問到，痛風(fēng)的病人可以吃哪些魚。關(guān)于痛風(fēng)的飲食，我們回答過很多次，痛風(fēng)的飲食分為低嘌呤，中等嘌呤和高嘌呤的飲食，我們的淡水魚類，大部分都屬于這種，叫中等嘌呤的飲食，所謂的中等嘌呤飲食，就是我們在痛風(fēng)的緩解期，就是痛風(fēng)沒有發(fā)作的這些階段，是可以適當(dāng)?shù)某缘摹Ｋ晕覀兊囊粋€(gè)淡水魚，在痛風(fēng)沒有發(fā)作的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍ㄎ覀兯f的鯉魚，還有草魚都可以適當(dāng)?shù)某裕窃谕达L(fēng)的急性發(fā)作的時(shí)候，包括這些魚類都要盡量避免一些，因?yàn)橥达L(fēng)發(fā)作的時(shí)候，我們主張低嘌呤飲食，以這種面粉，雞蛋，牛奶，這一類的食物為主，這些就是這樣的。

  

  01:18
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-12-05 83954次

• 糖尿病適合吃什么零食
  糖尿病患者挑選零食首先要明確三個(gè)概念：一，不能一味反對吃零食。二，吃零食要講究營養(yǎng)，不能只圖解饞。三，要將零食所含的熱量記入每天飲食的總熱量中，并且不能打亂正常的飲食進(jìn)餐習(xí)慣，以免消緩進(jìn)食的正常規(guī)律，可以天天吃的零食有：水果，水果富含有維生素和纖維素，可謂香甜是糖尿病患者可以選擇的零食。堅(jiān)果，堅(jiān)果兼具了天然、少加工、低糖等特點(diǎn)因此拿它做零食可謂是糖尿病患者的首選，不過堅(jiān)果往往油脂含量較高，選擇時(shí)要區(qū)別對待
  語音時(shí)長 0:58”
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-10-15 18829次

• 高血壓患者適合吃什么零食
  一般情況下，建議患有高血壓的患者，最好不要吃零食，或者是盡量少吃一些零食，因?yàn)榱闶骋话愣际墙?jīng)過加工了的，里面可能會含有比較多的食物添加劑，對患者的高血壓控制是十分不利的。所以，建議高血壓的患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量不吃，或者是少吃一些零食，像一些含鹽量過高的一些零食，也是絕對要禁止的。平時(shí)飲食上一定要注意不可過飽，注意不要暴飲暴食，少吃多餐，飲食上盡量要以低脂的飲食原則為主。同時(shí)每天食鹽的攝入量不要超過6克，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜，盡量不要吃一些脂肪含量過高的一些食物，像一些動物的內(nèi)臟，或者是一些肥肉，一定要絕對的避免。同時(shí)還應(yīng)該要戒煙，戒酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。
  語音時(shí)長 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-15 3294次

• 高血壓適合吃什么零食
  病情分析：高血壓患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯墒卟怂龀傻墓桑且欢ㄒ冫}少糖。對于高血壓的患者還是應(yīng)該盡量不要吃零食，吃好一日三餐就可以了，避免熱量攝入過多引起肥胖，更不利于患者管理血壓。意見建議：建議高血壓的患者每日遵醫(yī)囑服用降壓藥物，減少各種高血壓并發(fā)癥的發(fā)生，同時(shí)患者可以適度進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。多吃新鮮的蔬菜水果。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-27 1603次

• 高血壓患者適合吃什么零食
  病情分析：高血壓的患者可以吃一些堅(jiān)果類的食物，但是也不要大量的食用。高血壓的患者，盡量避免吃過多的零食，因?yàn)榱闶忱锩鏁锈c鹽。患者可以吃一些新鮮的水果，堅(jiān)果類的食物。意見建議：高血壓的患者一定要注意飲食的調(diào)理，要避免吃刺激性的食物，避免吸煙飲酒，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是要嚴(yán)格的控制食物中鹽的攝入，每人每日食鹽量應(yīng)該控制在6克以內(nèi)。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-08-01 1302次

• 孕婦小零食適合吃點(diǎn)什么
  通常情況下，孕婦小零食適合吃點(diǎn)核桃、葡萄干、酸奶、全麥餅干、柑橘等。由于孕婦屬于特殊人群，一旦身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。1、核桃：屬于堅(jiān)果類食物，富含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等，對胎兒發(fā)育以及補(bǔ)充母體營養(yǎng)有幫助。2、葡萄干：
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-04-26 0次

• 痛風(fēng)能吃什么零食
  痛風(fēng)患者最好是少吃或者不吃零食的。因?yàn)楦鞣N零食都含有很多的添加劑，另外，其具體的成分很多也不明確，所以如果過度大量的吃零食，是有可能造成血尿酸濃度升高，從而不利于病情恢復(fù)的。尤其是在痛風(fēng)急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作的時(shí)候，是一定要注意節(jié)制飲食的，要避免大量進(jìn)食含高嘌呤的食物，也要嚴(yán)格戒酒。可以多吃一些堿性食品或者
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-01 193次