軟組織損傷能不能自愈，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果軟組織損傷比較輕微，一般能自愈，如果軟組織損傷比較嚴(yán)重，一般不能自愈，身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、一般能自愈：
軟組織損傷通常是拉傷、扭傷、挫傷等原因引起的，如果軟組織損傷比較輕微，身體通常具有一定的自我修復(fù)能力，通過機(jī)體的自我修復(fù)，通常可以使軟組織損傷的癥狀減輕或消失，達(dá)到自愈的效果。
2、一般不能自愈：
如果軟組織損傷比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了大面積的拉傷、撕裂，一般不能自愈，因?yàn)榇朔N情況下，患者容易出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，需要及時(shí)治療，如果不治療，單憑機(jī)體自我恢復(fù)，通常會使癥狀加重，延誤病情的控制，從而引發(fā)更加嚴(yán)重的癥狀。
軟組織損傷后，可以通過先使用冷敷，再使用熱敷的方式促進(jìn)局部軟組織恢復(fù)。軟組織恢復(fù)期間，應(yīng)注意飲食健康，多攝入營養(yǎng)豐富的食物，避免食用辛辣刺激的食物，還應(yīng)加強(qiáng)保暖，避免身體受涼。
