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懷孕能吃香菇嗎

概述:

孕婦是可以吃香菇的。孕婦孕期注意飲食以清淡為主。香菇是不屬于辛辣刺激性食物,而且益處頗多。因此可以食用。

香菇的好處:

1、香菇又名冬菇,是蘑菇中的優良品種,營養價值很高,有著“蘑菇皇后”之稱。

2、香菇氣味香鮮,營養豐富,富含多種氨基酸,其中人體所必需的8種氨基酸就占了7種,而且多屬于L型氮基酸,活性高,易吸收。

3、孕婦在懷孕期間,身體抵抗能力下降,易發生各種疾病,香菇富含的多種必需氨基酸使孕婦的抵抗力大大提高。

4、香菇中還含有30多種酶,有抑制血液中膽固醇升高和降低血壓的作用。經常食用香菇能使孕婦保持正常的血漿壓力,不易因孕婦體內器官錯位而引起的呼吸不暢,甚至昏厥。

5、營養學家對香菇進行了分析,發現香菇內有種一般蔬菜缺乏的物質,它經太陽紫外線照射后,會轉化為維生素D,被人體利用后,對于增強人體抵抗疾病的能力起著重要的作用。

6、香菇除含有雙鍵核糖核酸之外,還含有一種多糖,它們是由7個分子以上的醛糖、酮糖通過糖苷鍵綜合而成的多聚物。這種多糖不能直接殺滅細菌,但是能通過提高機體免疫能力從而間接殺滅細菌,具有明顯的抗腫瘤功能和調節機體免疫功能的作用。

日常生活建議:

1 對于孕婦來說,懷孕期間體重增加,器官由于胎兒而發生錯位,造成血壓不穩,可用香菇打湯,調節血壓。

2選取時應選菇傘肥厚,傘緣曲收,內側為乳白色,皺褶明顯,菇柄短而粗,菇苞未開且菇肉厚實者較好,菇傘過大的大多是激素過多,不宜食用。

3 香菇不宜燒或烤著吃,這類吃法所含脂肪高,血壓高,易造成孕婦血壓不穩。

以上內容僅供參考

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