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得了骨質增生，不必太過擔心，骨質增生又叫做“骨刺”，是人衰老后正常的生理現象，主要癥狀會有疼痛，一般骨質增生不會導致癱瘓，除非是增生的骨質壓迫到了血管、神經等才需要去處理，可以通過手術方式去除增生的骨質。

一般情況下，找到好的治療方法，就能夠緩解疼痛、延緩關節退變，盡最大可能的達到正常生活水平。

1、土方法：大部分沒有科學依據，且沒有什么效果，可能還會存在一些風險。

2、按摩、針灸、拔火罐、烤燈等物理治療：沒有消炎作用，效果緩慢，只能暫時緩解癥狀。

3、藥物治療：如抗骨增生片、骨刺膠囊、骨刺平片等，也可用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，布洛芬等消炎止痛，暫時緩解癥狀，也可以選用氨基葡萄糖等藥物治療，必要時關節腔內注射玻璃酸鈉，起潤滑作用，減少關節磨損。

4、貼膏治療：如骨質增生鎮痛膏、通絡祛痛膏等，都可以起到很好的效果，但是某些含有激素類的膏貼雖然止痛效果好，但是對骨質有很大的損害。

5、手術治療：如關節鏡去除炎癥、關節置換術等，效果好，康復率高，但風險高、創傷大、費用高，一般不是特別嚴重，保守治療有效果的話，不建議做手術。

治療骨質增生的辦法有很多種，一定要的醫院進行拍片檢查，根據醫師指導選擇正確的治療方法。

1、控制體重，避免增加膝關節的壓力。

2、大多數患者認為骨質增生就應該減少運動，其實不然，運動可以促進血液循環，可進行慢跑、游泳等運動，避免爬山、爬樓梯、跳遠等活動，避免負重活動。

3、注意補鈣，多喝牛奶等含量高的食物，注意保暖。

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