天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

絕經(jīng)前的月經(jīng)癥狀

概述

  絕經(jīng)過渡期是女性絕經(jīng)前后因為性激素波動或減少所導致的月經(jīng)紊亂,周期不準。

  絕經(jīng)過渡期最常見的癥狀就是月經(jīng)紊亂,由于稀發(fā)排卵,表現(xiàn)為月經(jīng)周期不穩(wěn)定,經(jīng)期周期長以及月經(jīng)量增加或減少,這類癥狀的出現(xiàn)是因為卵巢功能狀態(tài)的波動性變化。

絕經(jīng)前的月經(jīng)癥狀:

  首先,月經(jīng)周期持續(xù)時間會增加,月經(jīng)量會減少,最后導致絕經(jīng)。

  第二,月經(jīng)周期不穩(wěn)定,經(jīng)期延長,月經(jīng)量增多,可能會出現(xiàn)出血過多或者一直出血的情況,然后慢慢的減少直到停止。 

  第三,月經(jīng)突然停止,這種情況是比較少見的。

日常建議:

  1、應(yīng)該吃一些清淡、少鹽、低糖類的食物,不要過咸、過甜。

  2、多吃一些蔬菜水果,豆制品,豆制品可以吃黃豆,黑豆,紅豆等。

  3、可以吃一些瘦肉,魚蝦類和蛋類。

  4、也可以吃一些無花果干,核桃,棗干,葡萄干等,這些食物對女性來說,有很好的抗衰老作用。

  6、可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,維生素,鐵,葉酸,鈣等營養(yǎng)物質(zhì),比如說雞蛋、豬肝、牛奶等。

  7、要注意調(diào)節(jié)情緒,避免情緒緊張,保持一個穩(wěn)定的心態(tài)。

  8、 當工作緊張的時候,可以聽聽音樂,看看書,出去旅游等,要學會放松自己。

  9、一定不要熬夜,要進行積極的體育鍛煉,保持身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 旌德县| 东明县| 巴青县| 柳江县| 张家川| 木里| 双牌县| 中方县| 青海省| 尼木县| 夏津县| 额济纳旗| 金坛市| 榆中县| 老河口市| 长宁县| 南郑县| 若羌县| 萨嘎县| 淮滨县| 邓州市| 垦利县| 石阡县| 赤峰市| 虹口区| 砚山县| 大化| 金阳县| 仲巴县| 安福县| 东阳市| 吴桥县| 华宁县| 固始县| 临沧市| 鄂尔多斯市| 怀宁县| 蒙城县| 墨玉县| 仁化县| 大冶市|