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概述：

首先男女雙方應該禁止抽煙禁止喝酒，保證能夠產生健康的，有活力的精子與卵子。其次男女雙方可以在女性的排卵期進行房事，因為在排卵期進行房事，精子與卵子接觸機率能夠增大，也能使孕婦盡快懷孕。女性的排卵期就是指在女性月經周期前的15天左右，一般將女性月經來潮的第一天到下一次月經來潮的第一天稱為一個月經周期。排卵期簡單來說就是下次月經來潮前的第15天到第16天這么一個時間段。此時卵子從女性的卵巢排出，如果此時進行房事可以增加精子與卵子的接觸率。可以在此期間適當增加房事頻率。

建議：

如果女性的月經周期不準或者存在月經周期紊亂的情況，此時可能不易受孕，應該先去醫院檢查好月經周期紊亂的原因是什么，對癥治療使月經周期穩定，同時如果男方此時存在高燒到達38度以上，此時也不易受孕因為38度以上會損害精子的活力此時也不易受孕。此外如果男女雙方結婚數十年都懷不上孩子，應該立即去醫院檢查，可能是男方或者女方的精子或卵子存在質量問題。

飲食注意：

如果有受孕的打算男女雙方都應該禁煙禁酒，少去空氣不流通空氣質量差的地方，特別是禁止吸毒，如果存在性病，梅毒之類的病應該根治后再考慮受孕的問題。

以上內容僅供參考

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