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概述:

       孕婦不宜喝咖啡。孕婦不應(yīng)該喝咖啡的原因有以下幾點,一:咖啡中含有咖啡因,生物堿等因素,可能會導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育不正常等等,二:孕婦在懷孕的期間本來就有很嚴重的腸胃道不適,如果喝大量的咖啡會使腸胃道不適加重。三:孕婦懷孕期間經(jīng)常情緒不穩(wěn)定,睡眠狀態(tài)狀態(tài)不好,心浮氣躁,如果喝咖啡會使這些情況加重。

建議:

      孕婦在懷孕的期間應(yīng)該少喝咖啡,濃茶,禁煙禁酒。不要吃寒性食物如螃蟹,柿子,山渣,薏米等。應(yīng)該少吃可能導(dǎo)致過敏的因素,例如芒果,獼猴桃,海鮮等等。也應(yīng)該少吃生冷食物,刺身,冰涼的東西都不能吃。也不能吃過于辛辣,油膩,刺激性的食物。即使要吃也應(yīng)該少量的吃,嘗嘗鮮即可。也應(yīng)該避免高脂,高鹽飲食,不應(yīng)該吃腌制過于咸的食物,這種食物可能導(dǎo)致孕婦高血壓。

飲食注意:

      可以多吃性平和的食物,例如蘋果,梨子,桃子,草莓,櫻桃等。在孕期應(yīng)該注意補充維生素,多吃新鮮的水果蔬菜,還要補充各種微量元素鐵,鋅,鈣等。補充微量元素可以避免孕婦出現(xiàn)貧血,可以吃豬肝,堅果等物。但是注意吃食物應(yīng)該適量,不宜多吃。在孕婦的懷孕初期會有嚴重的孕吐反應(yīng),這時候可以遷就孕婦的喜好,鼓勵其進食,維持孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。

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