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概述:

       神經(jīng)衰弱是一種慢性的心理疾病,患者多是由于某種壓力或者擔(dān)心導(dǎo)致的心理過度的緊張,以至于長期出現(xiàn)的一種癥狀。比如:容易激動(dòng)、很容易激怒。大腦容易疲勞。如果長時(shí)間學(xué)習(xí),會(huì)感到頭暈、頭暈;注意力不集中。頭痛、睡眠障礙,大多難以入睡,早醒,或睡眠后醒來不容易入睡,更多的噩夢(mèng)。植物神經(jīng)功能紊亂,心動(dòng)過速、出汗、厭食癥、便秘、腹瀉、月經(jīng)紊亂、早泄。患者經(jīng)常感覺能量不足、無法使用大腦,或精神發(fā)育遲滯、無法集中精力關(guān)注、工作效率下降。

神經(jīng)衰弱的癥狀:

       神經(jīng)衰弱可以通過擴(kuò)大興趣、勞逸結(jié)合、加強(qiáng)鍛煉、規(guī)律生活這四個(gè)方面來預(yù)防。在治療上,神經(jīng)衰弱的治療主要是基于心理治療和藥物治療相結(jié)合進(jìn)行的。心理治療是主要的方法,使用個(gè)人或集體方法進(jìn)行心理治療,消除矛盾心理,建立樂觀和開放的信念。生活要規(guī)律,注意勞逸結(jié)合。此外,增加戶外活動(dòng)和鍛煉也是有益的。心理療法無法緩解癥狀的時(shí)候,可以服用適當(dāng)?shù)闹兴幓蛭魉???菇箲]藥物、鎮(zhèn)靜催眠藥物都是治療中的常用藥物,但尤其注意應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,觀并且密切觀察藥物的副作用。

飲食注意:

        對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者在飲食上應(yīng)該多多注意,宜食小麥、糯米、西米、桂圓、桑椹、葡萄、胡桃、大棗、蓮子、百合等滋補(bǔ)食物。忌興奮、刺激性食物,如咖啡、濃茶、煙、酒等;忌辛辣、刺激性食物,如大蒜、辣椒、生姜等。

以上內(nèi)容僅供參考

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