沒有養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，忽視了正常的方便，排便反射受到抑制，導(dǎo)致便秘很長一段時間。
1、飲食吃的過于精細(xì)了，吃粗糧有助于腸胃的蠕動，但是現(xiàn)在我們都吃的那種細(xì)的白面饅頭等都是屬于細(xì)糧，對排便不好。
2、喝水不到位也會導(dǎo)致我們排便費力和大便干的。
3、 經(jīng)常不活動的人也會導(dǎo)致大便干燥。
大便干是怎么回事
李蘊銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-2018206次
概述：
對癥用藥建議：
在便干排便特別困難時可以適當(dāng)使用藥物解決，不然會使患者肛門地方因為排便不利而影響正常生活。
老年人在排便困難時可以使用藥物幫助排便。口服石蠟油、 麻仁潤腸丸、牛黃解毒片、乳果糖等，或用番瀉葉飲用，也可將開塞露或甘油栓放入肛門，或用肥皂水灌腸。有氣便不足的老年人便可適當(dāng)服用補(bǔ)中益氣丸。然而，應(yīng)該指出的是，經(jīng)常便秘的老年人不應(yīng)長期使用藥物通便來避免依賴，這可能會降低排便功能并加重便干。
飲食注意：
1.全谷物和根是主要的食物：平日可以用糙米、胚芽米代替白米做飯，如果可以加入燕麥、薏苡仁和其他營養(yǎng)豐富的谷物更好；吃面包、面條，應(yīng)選擇全麥制品。此外，紅薯、馬鈴薯和其他根莖也具有良好的通便作用。
2.大多用肉取代豆類以豆類及其產(chǎn)品（如豆腐）代替肉類，可以獲得高纖維、無膽固醇和抗氧化作用，而豆?jié){和豆奶（將豆子混合成粉末和牛奶）也是一種很好的通便飲料。
3.經(jīng)常食用乳制品是一種天然的瀉藥。如果便秘患者在睡前喝牛奶，第二天早上就很容排便。此外，還可以吃酸奶（奶酪等發(fā)酵乳制品），以補(bǔ)充有益菌，調(diào)整胃腸功能。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腳干脫皮是怎么回事腳跟脫皮主要是由于真菌感染引起的，足癬真菌可以誘發(fā)角質(zhì)層的增生，所以皮膚就會干燥、脫皮。治療上可以建議用溫水洗腳，洗腳以后可以涂一些尿素霜、維E乳膏進(jìn)行保濕，同時應(yīng)該外用抗真菌的乳膏，比如萘替芬酮康唑乳膏，嚴(yán)重的時候也需要口服抗真菌的藥物，比如特比萘芬或者是伊曲康唑。第二個，可能是足部的皸裂性濕疹，對于濕疹一定要注意保護(hù)皮膚屏障功能，局部多擦保濕類的護(hù)膚品，比如尿素霜或者是維E乳膏，不能燙洗皮膚。
01:33
李志鋒
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 1816次
-
大便出鮮血是怎么回事大便帶鮮血主要見于這幾種情況：一種情況，最常見的就是老百姓說的痔瘡。痔瘡分為內(nèi)痔、外痔，外痔往往有癥狀，當(dāng)大便帶血的時候，我們可能出現(xiàn)疼痛。第二個就是內(nèi)痔，內(nèi)痔有可能病人沒有什么感覺，只是大便帶血。還有一個就是肛裂，肛裂以后，血管破了以后也可以出現(xiàn)大便帶血，這些大便帶血的特點，就是在大便以后它會在馬桶里邊會滴血，就是大便和血是分離的，往往都是在大便以后出現(xiàn)滴血，出血的情況存在，這種情況都存在一個大便干燥、便秘這種情況。還有一種情況就是腸炎，這種腸炎它會有腹瀉，同時大便帶血。這個大便帶血，有可能是和大便混雜在一塊兒，又可以是鮮紅的血，也可以和膿混合在一塊，這是腸炎。這些比較常見的情況，還有一種特別不好的情況，就是直腸癌，如果直腸癌位置比較靠下，那我們大便就容易帶血，便秘的時候大便困難的時候，這個大便可以使直腸癌組織破裂、出血。因此如果大便帶血，如果有明顯的癥狀，比如肛周疼痛，肛門疼痛，多半都是肛裂或者外痔引起來的，這個我們自己用點藥或者到醫(yī)院里買一點藥，就可以解決問題。如果是沒有疼痛，單獨大便帶血，或者是大便后，或者跟大便一塊帶血，那要到醫(yī)院里進(jìn)一步檢查，以明確病因。
02:38
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-06 398895次
-
大便發(fā)干怎么回事如果有大便發(fā)干的癥狀很有可能是便秘導(dǎo)致的結(jié)果，一般有便秘的情況下，大便會沒有辦法排出來或者是即使排出來就會像羊糞便一樣，就是成顆粒狀而且有干硬的癥狀，主要就是由于腸胃消化功能紊亂，腸胃的蠕動慢，食物不易消化，而且水分就是會被腸胃吸走，而且就會導(dǎo)致大便發(fā)干的癥狀。這個時候建議大家可以服用一些增加腸胃動力的藥物來進(jìn)行治療，比如說嗎丁啉，平時應(yīng)該要注意多喝水及時補(bǔ)充水分能夠起到潤腸通便的效果，也可以吃涼的，吃一些香蕉，火龍果或者是像一些酸奶能夠有通便的效果，如果便秘情況嚴(yán)重，也可以服用一些蘆薈膠囊或者是一些通便靈來進(jìn)行治療，緩解癥狀。語音時長 01:14”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-05-24 3807次
-
大便有時干有時稀是怎么回事大便有時干，有時稀這種情況是有慢性結(jié)腸炎或者是慢性腸炎的時候會表現(xiàn)出這種現(xiàn)象。有大便干或者是大便稀交替出現(xiàn)這種情況在做大便常規(guī)檢查的時候卻不會有細(xì)菌感染的現(xiàn)象，不會檢查到有白細(xì)胞增高。但是做腸鏡的時候會顯示有結(jié)腸炎癥，結(jié)腸或者是直腸黏膜出現(xiàn)充血，水腫，潰瘍這一類現(xiàn)象的發(fā)生。出現(xiàn)這種情況應(yīng)該采取對癥治療的措施，平時盡量注意清淡飲食，不要吃刺激性特別強(qiáng)的食物。還應(yīng)該注意放松心情，不要有太大的壓力，否則也會影響到大便。語音時長 01:11”
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2019-12-11 14810次
-
大便干是怎么回事大便干比較常見的原因考慮和平時的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，比如說平時喜歡吃酸辣刺激的食物，不喜歡喝水，這樣都可能會出現(xiàn)大便偏干。同時和每個人的個體差異也有一定的關(guān)系。建議養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。可以多吃一些水果和蔬菜，這樣的話會有很好的效果。
張艷凱
副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2018-11-16 3402次
-
大便太干怎么回事病情分析：這種情況提示可能為便秘。如果患者常年大便比較干燥，排便頻率減低，數(shù)天排便一次，這種情況提示為便秘。這類患者大多是由于飲水量較少、粗纖維類食物攝入較少或運動量較少所致。意見建議：建議這類患者增加飲水量，增加粗纖維類食物的攝入，例如芹菜、韭菜等，增加運動量，順時針按摩腹部。必要時可以口服或外用通便藥物，促進(jìn)大便干燥癥狀的改善。
張妍
主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2021-03-15 702次
-
大便干是怎么回事大便干考慮是飲水量少、飲食不合理、長期不運動、年齡增長等原因所引起的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過應(yīng)用藥物、加強(qiáng)生活管理的方法改善。藥物可以遵醫(yī)囑選用藍(lán)素雙仁潤腸口服液，該藥物是一種中成藥，成分為火麻仁、郁李仁、蜂蜜及桑椹。其中火麻仁和郁李仁能夠潤
劉正新
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023-12-08 0次
-
大便干怎么回事大便干考慮與飲水量少、飲食習(xí)慣差、長期不運動等因素有關(guān)，出現(xiàn)此種情況后可以通過多飲水、應(yīng)用藥物、改善飲食結(jié)構(gòu)、堅持進(jìn)行運動鍛煉的方法緩解。出現(xiàn)大便干的情況后可以適當(dāng)?shù)亩嗪人茉黾蛹S便中的含水量，使糞便排出更容易。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藍(lán)素
劉正新
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023-12-08 0次
