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概述：

月經是育齡期女性的一種循環周期，一般每隔一個月左右，子宮內膜崩潰脫落并出血一次，出血的周期大約是3到7天。

形成原因及過程：

女性到了青春期以后，卵泡發育成熟分泌大量的雌激素并開始排卵，排卵之后還會分泌孕激素。子宮內膜隨著卵巢的變化，也發生相應的變化。由于雌激素的分泌增加，使得女性的子宮內膜開始明顯的增厚。排卵后，在孕激素和雌激素的共同作用下，子宮內膜迅速的增厚。如果這時候卵子和精子相遇，形成受精卵了，就會懷孕。如果這時候的卵子并沒有遇到精子，沒有受精。黃體便會逐漸的萎縮，不再分泌雌激素和孕激素，子宮內膜便會壞死脫落，形成出血，這就是月經。

月經周期的長短是受卵巢周期決定的，一般是21天到30天，但是不同的女性個體月經周期長短也不一樣，有的人短幾天有的人長幾天，只要是一直有規律的，那就屬于正常的月經。

月經出血的時間多數是三天到七天。如果出血的時間過短或者過長，都是屬于月經不調。

經期注意：

月經期的人注意保暖，不要吃生冷的水果蔬菜和冷飲。
月經期間洗澡的時候不能夠坐浴和盆浴，采用淋浴可以。
不可以捶打腰背。很多女性在月經期間經常感覺到腰酸背痛，如果敲打的話，會加重盆腔的充血，導致月經過多。
經期不能夠有性生活，否則很容易引起感染。

以上內容僅供參考

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