女性來例假時小腹疼痛，是臨床上很常見的現象。疼痛嚴重時經常能夠影響女性的工作生活和學習。一般輕度的腹痛，注意休息，保持良好的心態，適當的用熱毛巾熱敷腹部，疼痛可以得到緩解。疼痛嚴重的可以服用阿司匹林或者對乙酰氨基酚。不需要生育的，可以選擇口服避孕藥。
例假小腹痛怎么辦
董國榮主治醫師
朝陽市第二醫院婦科
2018-12-205459次
概述：
病因與臨床表現：
女性痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩大類。原發性痛經最為常見，它主要與女性月經期子宮內膜內前列腺素的含量比正常時增高有關系。思想壓力大，工作緊張，焦躁不安的心態，都容易導致痛經的發作。
很多女性自青春期開始，每次月經都會有明顯的小腹疼痛。多數是月經來臨后開始出現疼痛，有的在月經來臨前12個小時就開始疼痛，月經來臨后，疼痛加劇，兩三天后，疼痛開始減輕。疼痛嚴重時，有時還伴有腹瀉，嘔吐，頭暈，乏力等癥狀。
預防措施：
來月經時身體抵抗力比較弱，注意保暖，以免著涼感冒。
今天注意不要吃生冷食物，不要洗冷水澡，如果洗澡的話，盡量選擇洗浴環境溫暖一些的地方，還要注意，只能洗淋浴。
注意休息，不要做劇烈的運動，不要有性行為。
保持心情舒暢，避免不良的精神刺激。
注意每天用清水清洗外陰部，保持外陰部清潔干燥。
以上內容僅供參考
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例假小腹痛如何緩解例假期間出現小腹部疼痛，這屬于是痛經。出現痛經的時候，如果不嚴重，可以適量的喝點紅糖姜水，這樣能夠起到活血化瘀，疏通經絡，緩解疼痛的作用，如果疼痛比較嚴重的時候，可以吃元胡止痛片，具有止痛的作用，能夠緩解痛經。
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