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骨質(zhì)疏松的危害是什么

骨質(zhì)疏松有什么后果:

骨質(zhì)疏松的患者身高會變得越來越縮水,會經(jīng)常感覺到腰酸背痛、活動乏力、笨拙,最嚴重的就是骨折。別說摔一跤,就連提過重的物品也會造成骨折。又因為這些患者骨折后又不容易恢復(fù),長時間的臥床休養(yǎng)也會導(dǎo)致褥瘡、肺炎、血栓等,嚴重時會致命。翻身、起坐、行走困難,甚至脊柱變形或伸展受限。

骨質(zhì)疏松的原因:

1、飲食不科學(xué)。比如經(jīng)常喝一些碳酸飲料,喝可樂會使人體的骨骼變的更脆弱,這是因為可樂中含有磷酸,可造成人體內(nèi)骨鈣的丟失。

2、吸煙。因為吸煙可以影響骨密度的峰值,而骨密度峰值越低,越容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。青年時吸煙會導(dǎo)致一定程度的骨質(zhì)丟失,進入老年期以后可能就會表現(xiàn)出骨質(zhì)疏松。

3、喝酒。酒精進入人體內(nèi),可以和其他無機物或某些有機物發(fā)生化學(xué)反應(yīng),產(chǎn)生一些新的物質(zhì)。這些新物質(zhì)會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。會對骨骼的生長、發(fā)育產(chǎn)生影響,加快骨質(zhì)的丟失。

4、一些不健康的生活習(xí)慣如嗜煙、酗酒、過度飲用咖啡及碳酸飲料都會影響鈣在骨骼的沉積及保持,所以有這些不良生活習(xí)慣的人更易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

怎樣治療骨質(zhì)疏松:

1、增加飲食中鈣及適量蛋白質(zhì)的攝入,低鹽飲食。

2、戒煙戒酒,也能夠降低骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險。

3、補充維生素D.

4、養(yǎng)成運動的習(xí)慣,運動中肌肉的活動會不停地刺激骨組織,使骨骼更強壯。

以上內(nèi)容僅供參考

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