很多人在平時沒有腹痛的癥狀，在跑步時突然出現明顯的腹痛。這多數由于跑步前沒有做好充分準備，或者平時運動少突然開始跑步運動，機體不適應，胃腸道出現痙攣所引起的。當然了，在一些病理情況下也會在跑步時出現明顯的腹痛的，比如闌尾炎，附件炎，輸尿管結石，膽囊炎等等。
跑步出現腹痛怎么回事
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2018-12-2512557次
概述：
對癥處理建議：
當跑步時出現明顯的腹痛，不要馬上停下改為慢慢行走，同時可以用手輕輕按摩腹部，多數情況下，通過按摩疼痛的腹部腹痛的癥狀會很快得到緩解，這種情況多數就是腸痙攣引起的。
如果疼痛的癥狀通過按摩不能得到有效的緩解，或者疼痛逐漸加劇，應該是器質性病變所引起的，應當及時就醫。
預防措施：
不經常運動的人突然開始運動很有可能引起身體不適，當然也包括腹痛。這些人應當平時多參加一些戶外的體育活動，一般堅持鍛煉下去，身體的各種不適就不會再出現了。
跑步是一種很劇烈的消耗體力的活動，在跑步之前應當做好充足的準備，不能夠不做任何準備就突然跑步。比如跑步前先做一下身體的伸展運動，揉一揉手腕腳腕，適當的慢走，快走一段時間。等全身的關節都活動靈活了，再開始跑步就不容易出現腹痛的癥狀了。
在腹部過于饑餓，或者剛吃飽飯之后是不能馬上跑步的。過于饑餓或者腹部過飽的時候，跑步的話發生疼痛的幾率比平時要高很多。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
結腸息肉患者術后出現腹痛是怎么回事在這里要跟大家強調一下，腹痛、腹瀉這些情況很多時候并非結腸息肉直接引起的癥狀，因此，切除了結腸息肉以后，這些癥狀并不能因為息肉的消失而改善。我們在門診經常遇到患者是因為慢性的腹痛、腹瀉或者大便異常，大便的節律改變來消化科就診，為了進一步排除器具性疾病，我們通常會建議患者進行一個結腸鏡檢查。而在結腸鏡檢查的過程中，通常會意外的發現這個患者合并有結腸息肉，在這里也為了增加醫患的溝通。特別跟患者強調一下，這個息肉和它的這些癥狀往往并沒有直接的因果關系。那慢性的腹痛、腹瀉，這些在臨床上最常見的一個病因，就是功能性的胃腸道疾病，有的是腸易激綜合癥，有些是功能性的腹痛，有些甚至是一些外科手術后的腸道的粘連。
02:02
詹琪
副主任醫師廣州市第一人民醫院
2018-06-15 10875次
-
經常腹痛是怎么回事經常腹痛可能是由于以下幾種原因導致的：第一胃部疾病，引起腹痛的胃部疾病包括慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍，少數病人可能是胃部的腫瘤引起的建議病人應該進行胃鏡檢查。第二婦科疾病，患有婦科疾病也可以引起腹痛，常見的婦科疾病有子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、子宮內膜炎、盆腔炎、卵巢腫瘤、附件炎、卵巢囊腫、卵巢扭轉等等，都可以引起不同程度的腹痛，也可以通過婦科的超聲進行檢查。第三闌尾炎，在急性闌尾炎發病初期，腹痛大多在中上腹，此后可以轉移到右下腹并且疼痛劇烈，按壓的時候也會出現疼痛，因此如果腹痛比較劇烈應該及時到醫院檢查，特別是進行腹部闌尾區的超聲檢查。第四膽道和胰腺方面的疾病，一般與進食油膩的食物、飲酒有關。第五腸道疾病，比如腸道的炎癥、梗阻、缺血、扭轉、腫瘤等等，都可以出現腹痛。因此出現腹痛短期不能緩解，應該及時到醫院就診檢查。
02:09
王蔚虹
主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-27 9643次
-
跑步后腹痛怎么回事跑步之后出現腹痛的現象，這應該是跑步的時候呼吸有涼空氣進入腹腔，引起來的腹痛的現象。出現這個情況的時候可以順時針按摩腹部，這樣能夠緩解平滑肌痙攣，緩解疼痛的現象，也可以用熱水袋熱敷，這樣也能夠緩解肚子疼痛的現象。還有一種情況就是受涼或者是本身腹腔內有炎癥感染，運動量過大，導致肚子痙攣收縮，引起來的肚子疼痛，一般情況下是有婦科炎癥、盆腔炎、輸卵管炎、卵巢炎這一類的疾病或者是有闌尾炎的時候，如果劇烈的跑跳，都會導致牽涉性的疼痛的癥狀加重。在這期間，應該注意休息，不要劇烈的運動。語音時長 01:12”
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2019-05-05 13073次
-
跑步后小腹痛怎么回事一般是由于腸功能紊亂所致，如果腹腔臟器發生了炎癥或腫瘤也有可能導致這種情況。可以先對癥治療，可以熱敷腹部，比如將熱水袋放在腹部或者將熱毛巾放在腹部，能夠緩解腸道痙攣，能夠緩解腹痛。可以適當的喝一些熱水，同樣有助于緩解腹痛。腹痛緩解以后患者可以到醫院做相關的篩查，比如血常規，尿常規，B超等，結合患者的臨床表現能夠判斷是否腹腔臟器有疾病。如果腹腔臟器沒有疾病不需要進一步治療，如果腹腔臟器發生了疾病，根據疾病的類型決定進一步的治療措施。語音時長 01:09”
劉歡歡
副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院
2020-12-23 3787次
-
跑步后小腹痛怎么回事病情分析：跑步后小腹部疼痛，有可能是由于胃腸道痙攣，如果患者跑步劇烈，有可能會造成運動性的腹部疼痛。另外如果患者既往存在泌尿系統結石、闌尾炎等疾病，跑完步以后有可能加重癥狀。意見建議：平時患者應當養成良好的生活習慣，避免劇烈的運動，防止引起腹部疼痛。另外跑步前做好熱身運動，跑完步以后如果出現腹痛，及時的注意休息，必要時可以口服一些解痙止痛的藥物，如果懷疑腹部臟器病變，及時前往醫院就診。
董典博
副主任醫師聊城市人民醫院
2023-01-25 601次
-
宮腔鏡手術后出現腹痛是怎么回事病情分析：女性在宮腔鏡手術以后出現腹痛，有可能是由于術后子宮收縮導致的宮縮痛，但也有可能是術后出現宮腔感染，而導致的炎性疼痛，可能需要專門檢查血常規，然后使用抗生素來抗炎止痛治療。意見建議：而且建議女性在宮腔鏡手術以后，要常規使用抗生素來預防感染，同時在手術后要禁止同房半個月以上，以免過早安排同房導致盆腔感染。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-06-22 2605次
-
結腸息肉患者術后出現腹痛是怎么回事在這里要跟大家強調一下，腹痛、腹瀉這些情況很多時候并非結腸息肉直接引起的癥狀，因此，切除了結腸息肉以后，這些癥狀并不能因為息肉的消失而改善。我們在門診經常遇到患者是因為慢性的腹痛、腹瀉或者大便異常，大便的節律改變來消化科就診，為了進一步排除器具性疾病，我們通常會建議患者進行一個結腸鏡檢查。而在結腸鏡
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-24 423次
-
小腹痛左腹痛怎么回事引起小腹部左側疼痛的表現一種情況是有腸炎導致，還有一種情況就是成年女性，如果有盆腔炎、附件炎的時候會出現小腹部左側疼痛的感覺，如果有腸炎導致的會出現大便不正常的現象，會出現腹瀉或者是便秘交替出現。如果有慢性的結腸炎會容易導致腹瀉和便秘的交替，出現檢查大便常規的時候，不一定能夠檢查到有炎癥。這個情況就
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-24 89次
