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概述：

老年的得了糖尿病患之后，家人有時不能隨時守護著他，所以老人自己也必須知道一些糖尿病的注意事項。不過他更應了解自己的病情，并將血糖水平控制在正常范圍內，以預防和避免并發癥。老年人得了糖尿病的具體注意事項如下：

飲食：注意一日三餐，70%飽，少吃，多吃幾頓，不吃甜的食物，不要吃辛辣的食物，煙和酒是嚴格禁止的。飲食上要注意細糧和粗糧的搭配。不要吃太多。

鍛煉：有每天必需要有一定的運動量和鍛煉可以在飯后半小時之后開始，但不宜過多，運動不能進行劇烈運動，標準是會出一點兒汗即可。因此，建議每天步行1至2 個小時。

日常注意事項：

老年人得了糖尿病還需要有一些日常注意事項，那就是糖尿病患者易發生并發癥，特別是心血管并發癥、和四肢以及眼的并發癥、因此選擇合適的鞋子，注意腳保暖，穿著透氣吸汗純羊毛襪或棉襪。每天用溫和的肥皂水洗腳。水的溫度不得超過體表的溫度。不要將雙腳浸入水中超過5分鐘。要特別注意清潔腳趾間的皮膚。洗完后，用柔軟的毛巾擦干。沐浴時應使用溫水，溫度不宜過高。注意避免損傷四肢。

應急必備：

另外，老年人得了糖尿病時，老年人要學會自測血糖，用血糖儀自己進行血糖測量，每日堅持服用或每天注射降糖藥物。并且要在自己的口袋里經常有一些餅干，如果外出或使用降糖藥物后發生低血糖的癥狀，如頭暈后，應立即吃一些食物或糖餅或喝一杯糖水。

以上內容僅供參考

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老年人得了糖尿病需要注意什么?

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日常注意事項：

應急必備：

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