為了健康或是擁有優美的體態，許多人都有動過“減肥”的念頭。那么怎么樣才算肥胖？所謂的肥胖有沒有一個具體的標準呢？
答案是：“有的”。目前，國際上常用“BMI指數”作為標準衡量人體的胖瘦程度以及是否健康。那么什么是“BMI指數”？BMI指數是英文“Body Mass Index”的簡稱，又稱體重指數。
體重指數（BMI）=體重（kg）÷ [身高（m）的平方]。假設我體重60kg，身高1米7，那么我的BMI=60÷（1.7）2≈20.76，屬正常范圍。
以上計算公式適用人群范圍：18至65歲的普通人士。其中，兒童、發育中的青少年、孕婦、哺乳期婦女、老人及身型健碩的運動員常不計算在內。
目前肥胖標準參考世界衛生組織（WHO）制定的BMI界限值，即BMI在25.0～29.9為超重；BMI≥30為肥胖。
但對于不同的人種，同樣的BMI可能代表的肥胖程度不一樣，所以國際生命科學學會中國辦事處中國肥胖問題工作組根據我國人群進行大規模測量數據，匯總分析了BMI與相關疾病患病率的關系，制定了適用于我國人群的超重肥胖判定標準，即中國標準BMI＜18.5為體重過低，BMI在18.5～23.9為體重正常，BMI在24.0～27.9為超重，BMI≥28為肥胖。
所以，在治療骨關節疾病的時候，除了藥物、理療及手術治療外，患者還需積極配合，均衡飲食，控制體重。大量醫學文獻研究表明，肥胖是心腦血管疾病、內分泌系統疾病、消化系統疾病等諸多疾病的高危因素，同樣地，肥胖也是導致骨關節疾病高發的危險因素，體重過度的增加，導致下肢關節的負重增加，從而導致關節的磨損大大增加，加速了關節的退行性改變，可引起關節的疼痛、腫脹、活動受限等一系列的不適癥狀。
所以，在治療骨關節疾病的時候，除了藥物、理療及手術治療外，患者還需積極配合，遵醫囑均衡飲食，控制體重在合理的BMI范圍內。
淺談肥胖二三事
許吉成副主任醫師
哈爾濱市第一醫院消化內科
2018-09-032252次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
淺談肥胖的中醫治療肥胖超重的問題實際上目前也是個比較嚴重的問題，隨著這個生活節奏的增快、飲食因素、熱量過剩、缺少運動這些綜合因素導致了肥胖這個現象，有加重的趨勢。當然要解決這個問題，首先從個體上得注意這個問題。你自己在飲食控制、體育鍛煉這是解決這個問題的一個基礎。所有的這些治療有關肥胖的問題都得以這兩個問題為基礎，在這個基礎上中醫藥也可以。中草藥也有一些辦法，內服的可以通過祛濕化痰、利水的辦法，也對肥胖有一定的治療作用。也可以采用一些外敷的辦法，外敷中藥貼臍也能起到通便、排毒達到治療肥胖的這個目的。
01:27
張玉祿
副主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-07-30 5186次
-
肥胖紋和妊娠紋是一回事嗎肥胖紋和妊娠紋其實都是膨脹紋的一種，又被稱為牽拉紋或萎縮紋。兩者出現的原因不同，出現在孕期的膨脹紋，叫做“妊娠紋”；因短期內體重急速增長或減輕、過度健身增肌等原因而出現的膨脹紋，叫做“肥胖紋”。主要是由于各種原因導致真皮結締組織損傷，膠原纖維和彈性纖維被破壞，表皮變薄，更里層的皮膚以及血管顯現出來，而產生的皮膚條紋。這些膨脹紋早期呈紅色、粉紅色或紫紅色，也稱為紅紋，無癥狀或伴輕度瘙癢；隨著時間的延長，紅紋會逐漸褪色成蒼白色，稱為白紋，有細微凹陷，多無自覺癥狀，并不影響健康，但會嚴重影響美觀。目前臨床上常用于治療膨脹紋的方法主要有外用產品、激光治療等。常用的外用產品有施得美和維A酸。施得美是有助于預防及治療膨脹紋的外用凝膠，能減輕膨脹紋引致的瘢痕，淡化皮膚變色，撫平凸起的皮紋。維A酸對于治療膨脹紋也有一定的效果，但是有研究認為其可能有導致胎兒畸形的風險，要避免在孕期使用。除了外用藥物治療以外，激光、射頻也是目前常用的治療手段，可以幫助促進皮膚中彈性蛋白和膠原蛋白的生成。還有一些更為新穎的療法，比如微晶磨皮、微針療法，都有一定改善作用，效果也因人而異。【請仔細閱讀產品說明書或者在醫務人員的指導下購買和使用。】
02:30
劉冠媛
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-02 20291次
-
心臟二三尖瓣每個人的心臟內都有四個瓣膜，連接左心室和主動脈的主動脈帶，連接右心室和肺動脈的肺動脈帶，連接左心房和左心室的二尖瓣，和連接心房和右心房的三尖瓣。他們均單向閥門作用，使血液只能從一個方向流向另一個方向，而不能倒流，在心臟四個心室心房之間瓣膜，被動的打開和關閉，以保證血液向一個方向循環流動，二尖瓣，三尖瓣是心臟的正常結構，左心房和右心房室之間心臟瓣膜式二尖瓣，右心房和右心室之間的心臟瓣膜是三尖瓣，兩者屬于心臟正常結構，主要負責心臟正常血流方向，如果有二尖瓣或者三尖瓣的病變需要根據患者病情治療。語音時長 1:22”
惠麗超
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 8321次
-
安全運動一二三一，循序漸進，應從低而適宜的水平開始逐漸的增加運動強度，有些人特別是那種平日感覺自己身體還不錯，而又無運動基礎的中老年人，開始參加健身活動時，往往過高估計自己的體力，或因一時爭強好勝，導致運動量過大，造成意外傷害，此外有些人通過一段時間健身活動之后，為了測試一下所得到的健身效果，常盲目地咬牙堅持運動，這也是造成傷害事故的常見原因。二，運動有度，是有氧運動每次心率控制在170減去年齡的數值以下，在患病或身體不適期間，如感冒發燒，身體乏力應停止活動甚至臥床休息。三，做好預熱整理活動，每次活動應包括開頭的預熱和結束的整理兩個過程。預熱活動可以使心臟，肌肉，韌帶和關節有一個適應過程，以免受傷，有氧運動結束時不要突然完全停止過動，因為此時血流仍大量基于四肢，如突然停止不動會使回心血量快速減少，導致心臟搏出量不足，引起腦供血不足而發生昏厥，整理運動一般于采用緩慢跑步，調整呼吸節奏，使呼吸盡可能地做到深，漫，均，舒展肢體并按摩僵硬的肌肉等活動。語音時長 1:46”
喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
2018-11-16 2458次
-
什么事是孕期肥胖癥你好，孕期肥胖癥就是指在懷孕期間出現體重超標。孕期肥胖會導致胎兒先天性疾病的發生，如1型糖尿病，高血壓，先天性心臟病，甲狀腺疾病等等。孕婦要確保寶寶的健康，在懷孕后期一定要調整自己的飲食習慣，低鹽、低脂、低熱量飲食，低蛋白飲食，適當的鍛煉等。
趙新波
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-12-09 1503次
-
二三尖瓣反流會自愈嗎出現二三尖瓣返流，一般是不會自愈的，導致出現瓣膜返流的原因，可能是瓣膜自身的問題，風濕性心臟瓣膜病，先天發育的原因，老年退行性毛病，這些都會導致瓣膜出現返流。另外有可能是心腔結構擴大，比如擴張型心肌病，缺血性心肌病以及先天性心臟病，心腔結構擴大以后，導致瓣膜相對關閉不全，出現反流，這些情況都是無法治愈的。
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 6104次
-
淺談耳石癥眩暈是臨床中一種常見的癥狀，人們常說我得了眩暈癥。實際上眩暈癥并不是一個疾病的名稱，只是一種臨床癥狀。引起眩暈癥的病因多種多樣，耳石癥是其中最主要的一種。耳石癥又稱良性陣發性位置性眩暈，其病因是由于內耳橢圓囊中的耳石脫落，誤入半規管中，在半規管的內淋巴液中漂浮，或者黏附于半規管的嵴帽上，當人的體位或
呂昕
副主任醫師寶雞市中醫醫院
2018-10-12 5855次
-
淺談骨軟骨瘤病骨軟骨瘤病多見于膝關節，游離體可單發或多發，數目可多達數千個。又稱滑膜軟骨瘤病或滑膜骨軟骨瘤病。臨床表現為關節疼痛、腫脹、無力、進行性活動障礙。手術是惟一治療方法。骨軟骨瘤病的發病原因尚不清楚，可能與①先天性胚漿缺陷；②骨骺板的錯置移位；③從骨膜內層的殘余幼稚細胞或化生而成的軟骨細胞逐漸生長而形成骨
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-08-30 1091次
