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為什么腰部勞損多見于青壯年?

根據(jù)腰部勞損的原因,不難理解為什么青壯年較多見。因為青壯年活動量大,運動多,勞動強度大,容易腰部扭傷。腰部慢性積累性損傷,如職業(yè)原因需長期彎腰操作者,或因姿勢不正,使腰部肌肉長期處于被牽拉狀態(tài),久之腰肌產(chǎn)生慢性損傷,出現(xiàn)腰痛。而且,常常腰扭傷后,總認為自己身強力壯,對腰扭傷無所謂,因此,不注意休息治療,甚至照常工作、活動,以致形成慢性腰部勞損。即急性腰扭傷治療不及時,或處理方法不當(dāng)、受傷肌肉未得到充分修復(fù)留遺慢性腰痛。此外,青壯年勞動或運動的時間長,肌肉的長期收縮容易引起韌帶、肌肉的疲勞,導(dǎo)致腰部勞損。

因此,青壯年更應(yīng)重視腰部勞損的預(yù)防和治療。注意避免過勞、矯正不良體位。適當(dāng)功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào)。采用理療、按摩等舒筋活血療法。在醫(yī)生指導(dǎo)下,選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪娭委熜ЧD壳按嬖谳^多的理療方式,包括電磁、超聲波、紅外線、激光等,通過聲、光、電、熱等作用于人體,起到舒筋活絡(luò)的作用。

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