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血脂高能不能吃西瓜

血脂高的患者一般能吃西瓜。

血脂高通常是由于患者脂肪攝入量超出體內代謝量,進食肥肉類或含膽固醇、甘油三酯高的食物后,沒有適度鍛煉等都會引起血脂高。西瓜中主要含有糖類、水分、各種礦物質還有纖維素,膽固醇的含量是很低的,所以血脂高的患者一般能吃西瓜。

血脂高的患者在日常飲食中應注意以下幾點,肉食、蛋以及乳制品等食物,特別是蛋黃和動物內臟,其中含的膽固醇和飽和脂肪酸比較多,應該限制進食,食用油應該以植物油為主。進食大量高糖類的食物可以使脂肪酸的合成增加,導致血漿中的低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白還有膽固醇升高,因此應該適當控制高糖類食物的攝入。高纖維的食物可以增加腸道中膽固醇的排泄,因此可以多食用一些玉米、燕麥、小麥、蕎麥等食物。

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