焦慮癥是五大心理神經癥里面發病率最高的一種心理疾病，焦慮癥的特點是持續的處于心情緊張，惶惶不安的狀態，而焦慮癥患者是很難控制自己緊張的情緒，因為焦慮癥患者的緊張情緒主要是來自于背后對于事情的負面認知解讀，老是會擔心不好事情的發生而引發，如果不對認知思維方面做調整，只是單純的控制情緒是很難做到的。所以針對焦慮癥需要專業的心理調節治療。
焦慮癥為什么難以控制
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-08-286179次
概述：
認知調整治療：
針對焦慮癥的心理治療調節最有效的方式是認知行為療法，主要是通過先分析引發焦慮背后的想法，進而改善這些想法，通過客觀上更可能出現的一些正面積極的想法結果來代替這些不良的想法結果，進而就會消除患者的焦慮情緒，結合日常行為的調整，可以快速有效的幫助焦慮癥患者消除掉焦慮癥，并且能夠有效的防止以后復發。
森田療法：
其實患者越想控制越焦慮，越會起反作用，這個主要是因為違背森田療法的治療原則，森田療法主要是讓患者不要試圖去控制緊張情緒，而應該學會接納這些情緒，帶著這些情緒投入到日常的生活中去，才可以有效的打敗和消除掉這些焦慮情緒，如果患者自身沒有辦法使用森田療法，可以考慮去心理科在專業人員的指導下來采取森田療法進行治療。
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怎樣控制焦慮癥焦慮癥的病人，他可以表現為多種多樣。其實在生活當中有些焦慮癥的病人，并沒有被臨床診斷，可能在工作當中會表現出來，別人感覺他跟其他人是不一樣的。或者在生活當中，對有些事情的反應，可能是表現的比別人更加的緊張、積極、更加的憂慮。在這些問題，我覺得如果是出現這些現象，我覺得就應該注意。如果這種情況經常反復的發生，或者是這種表現跟環境之間是特別的不一致，特別的不成比例，那么家人或者同事就應該引起注意，提示他來關注自己，可能出現的問題。因為焦慮癥，病人的發展是一個循序漸進的過程。如果在早期發現，早期干預，早期治療，往往預后會更好。不要把一些焦慮癥的一些表現，理解為這個人的個性，這人的一個性格。或者是這個人的一個特點，那么一定可能是病人從過去情緒比較穩定的狀態，逐漸變成了一個病態的狀態，這要特別注意。所以說首先我強調的是，在生活當中注意觀察一些人的，可能注意自己身邊的人是否是存在這個情況，這是第一個。第二個，如果是確定了這樣的一個問題，比如可以通過到醫院，由專業醫生來進行面診來評估。也可以通過一些量表，來自我進行評估。如果是出現這個問題，或者是認定了存在焦慮癥的問題，我覺得治療方面還是應該更積極一些。比如到醫院去，由醫生用一些專業的一些方法，叫做行為認知療法來進行治療。另外多數病人可能還需要輔助用一些藥物來進行治療，病人一定要定期到醫院和醫生進行交流溝通，來讓醫生掌握你的病情的變化。另外平時的時候，盡量做自我放松，作為自我放松的療法來緩解焦慮這個問題。那么我剛才強調了，其實越早去治療，可能預后會更好，那么越積極治療，對預后更好。
03:22
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-10-22 28880次
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什么是焦慮癥？焦慮癥是指，在日常的正常情況下，沒有其他的威脅和危險，但是會自己自發的出現持續、強烈的過度擔憂還有恐懼的情緒，這種癥狀會干擾到正常的生活，患者時常難以自己控制。導致焦慮癥出現的原因是多種多樣的，如果長期的焦慮，還有可能導致抑郁癥，如果抑郁癥的同時也有焦慮的情況，通常可以服用鹽酸舍曲林片等，治療抑郁癥及其伴隨的焦慮癥狀的藥物，例如常見的曲優鹽酸舍曲林片等，隨著通過系統的治療之后，抑郁癥和焦慮癥都能夠得到較好的緩解。焦慮癥的患者在平時可以培養一些興趣愛好，來轉移自己的注意，幫助減輕抑郁的情緒。養成良好的作息習慣，增強運動鍛煉，也可以幫助減輕焦慮癥患者的精神負擔。如果需要服用藥物進行治療，請結合自身情況，在專業醫生或藥師的指導下用藥。
01:20
崔界峰
副主任醫師北京回龍觀醫院
2020-12-24 8947次
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焦慮癥為什么燒心焦慮癥患者出現燒心的癥狀，往往是激發了交感神經興奮。焦慮癥患者往往以莫名其妙的擔心緊張害怕為主。所以患者出現了憂心重重，坐立不安，來回走動，往往會激發植物神經功能紊亂。患者出現燒心，胃腸功能不適，惡心嘔吐，腹脹腹瀉，這在臨床上是比較常見的，這是激發了胃腸神經癥狀而出現的。所以在臨床上也可以會出現其他的軀體不適的癥狀，比如頭暈，頭痛，心慌，心悸，胸悶，氣促，尿頻尿急，出汗等癥狀。一旦確診屬于這種癥狀，臨床上可以通過藥物治療，心理治療和物理治療的方法。藥物治療主要應用抗焦慮，抗抑郁藥物，特別是應用勞拉西泮，阿普唑侖或帕羅西汀，氟西汀，舍曲林，文拉法辛，度洛西汀等藥物。而心理治療往往采用認知行為療法，放松訓練。物理治療往往以多參數生物反饋治療作為主要的治療方法。語音時長 01:21”
龐吉成
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2019-09-27 5089次
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王坤
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王珂
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王珂
副主任醫師菏澤市立醫院
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李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-08-30 8331次
