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懷孕一個月內可以打球嗎?

懷孕一個月內一般不可以打球,容易對胎兒以及孕婦本身造成不利的影響。

懷孕一般是指胚胎和胎兒在母體內生長發育的過程,成熟卵子受精是懷孕的開始,當嬰兒及其附屬物從母體中排出屬于懷孕的終止,而懷孕是一種比較復雜而變化極為協調的生理過程,打球通常是一種運動項目,運動量比較大,動作幅度也比較大,而女性在懷孕期間屬于特殊人群,剛懷孕一個月,胚胎不是特別的穩定,在打球過程中如果腹部受到外界的不良刺激或者是撞擊,有可能會出現子宮收縮的現象,從而對孕囊的生長發育造成影響,有可能會增加流產的風險,而且孕婦本身也會因為劇烈運動而出現身體疲勞感,消耗大量的體力,無利于孕期身體健康,因此,懷孕一個月內,不可以打球,也不可以做劇烈的運動。

在懷孕期間患者要做好護理措施,懷孕前三個月內禁止同房,同時保證充足的睡眠,避免過度勞累,還需要增加營養的攝入,可以多吃一些富含蛋白質的食物,比如雞蛋、瘦肉、魚肉等,還需要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,比如西紅柿、黃瓜、蘋果等,達到營養均衡,有利于胎兒發育。

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