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• 吃山藥會發胖嗎

  適度吃山藥是不會發胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內吸收進而轉化為脂肪，轉化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發胖。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 4403次

• 喝咖啡會發胖嗎

  如果喝咖啡的量不是特別大，喝咖啡不加糖，一般不會造成發胖；但是如果喝咖啡的量比較大，同時還加糖，總熱量將會明顯的增加，是容易造成發胖的。所以不建議大量的喝咖啡，且喝咖啡的同時加伴侶、煉乳、奶或者是糖之類的，會造成發胖。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-24 17660次

• 便秘會發胖嗎
  在日常生活中便秘一般并不會引起肥胖，便秘主要是糞便積聚在腸道內，引起大便干結，排便困難，排便時間比較長，便秘會導致消化不良還會導致食欲降低，一般來說并不會引起肥胖。在臨床上對于便秘來說積極的進行保守治療，比如說應用藥物治療，主要是一些潤腸通便的藥物，除此以外也要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要縮短排便時間，保持良好的排便習慣，還要建議患者適當的進行腹部按摩，促進胃腸蠕動，避免熬夜，過度勞累等等。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-06-17 1326次

• 豆漿會發胖嗎
  喝豆漿是不會發胖的，只要注意正確科學的方式，不但不會長胖反而有助于減肥。豆漿中纖維素和蛋白質含量高，熱量和脂肪的含量比較低，只要適量飲用，并且把握好飲用時間，不會導致肥胖。豆漿屬于高纖維食物，可以增強胃腸的蠕動功能，解決便秘問題時小腹不再凸出。豆漿屬利尿出汗食物，而水聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖的主要兇手，如果在減肥期間多吃一些利尿以及好熱出汗的食物，不但能減少水腫的機會，還能帶走一部分熱量。豆制品當中還含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積，特別是黃豆，減肥的良好食品。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 17317次

• 喝水多了會發胖嗎
  病情分析：喝水多了不會發胖。水就是一種液體補充劑，它不具有能量。意見建議：如果人的機體狀態是正常的，沒有慢性心功能不全以及腎功能不全，水進入人體內經過周身循環以后很快會排出體外，這樣不在不會在體內引起潴留，也不會影響體重的變化。喝水對人體只有好處，沒有任何壞處，它可以促進毒物的代謝，可以帶走熱量，能夠起到降血糖、降血脂的作用。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-06-25 3804次

• 藕粉會發胖嗎
  不是過多服用藕粉，一般是不會引起發胖的，藕粉除含淀粉，葡萄糖，蛋白質外，還含有鈣，鐵，磷及多種維生素，藕粉既有營養又易消化，還具有生津清熱，養胃滋陰，健脾益氣，養血，止血之功效，是年老體弱者良好的補品。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 3405次

• 晚上喝水會發胖嗎
  科學合理的飲水，有助于身體健康，晚上喝水不會發胖，正確的喝水方式可以幫助體內的新陳代謝,有一定的減肥作用。但是喝水過多，很可能會引起浮腫，加重腎臟的負擔，反而對身體不好。
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-31 32542次

• 晚上喝水會發胖嗎
  科學合理的飲水，有助于身體健康，晚上喝水不會發胖，正確的喝水方式可以幫助體內的新陳代謝，有一定的減肥作用，但是喝水過多很可能會引起浮腫，加重腎臟的負擔，反而對身體不好。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-27 393次