姨媽又稱(chēng)月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)前的癥狀因人而異。大多數(shù)女性可能沒(méi)有太多癥狀，但部分女性在月經(jīng)前會(huì)有明顯的癥狀，如情緒不穩(wěn)定、身體不適和乳房疼痛。
1、情緒不穩(wěn)定：
情緒不穩(wěn)定是較為常見(jiàn)的經(jīng)前癥狀，表現(xiàn)為易怒、焦慮、緊張、抑郁、悲傷等。
2、身體不適：
月經(jīng)前可能出現(xiàn)輕微的身體不適，如腹脹、疲勞、腰痛、腰痛、胸痛或壓痛、頭痛、肢體水腫等。
3、乳房腫脹和疼痛：
月經(jīng)前幾天女性可能會(huì)有乳房腫脹，甚至輕微疼痛的感覺(jué)。有時(shí)也會(huì)輻射到腋窩、腰部和背部，月經(jīng)后一般會(huì)立即消失。
如果感到嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院咨詢(xún)婦科醫(yī)生。日常生活中，患者應(yīng)保持合理的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)和良好的情緒都可以減少月經(jīng)前的不適癥狀。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，如哈密瓜、獼猴桃、油麥菜、小油菜等。
