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• 生菜的功效與作用

  生菜是咱們生活當(dāng)中常食用的蔬菜，它有一定的保健作用，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，就是它有抑制病毒的作用，生菜里面含有一種叫干擾素誘生劑，它可以刺激人體正常細(xì)胞，產(chǎn)生干擾素，從而產(chǎn)生一種叫抗病毒蛋白的物質(zhì)，它能夠抑制病毒。第二，就是有瘦身減肥的作用，這是因?yàn)樯水?dāng)中，它的膳食纖維和維生素C比較多，它能夠消除多余的脂肪，同時(shí)又能夠潤(rùn)腸通便，所以它有減肥的作用。第三，它有利尿的作用，而且同時(shí)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，所以它對(duì)于這種有輕度的腫脹，水腫的人有一定的作用。

  

  01:25
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-26 315577次

• 減肥藥哪個(gè)更靠譜

  減肥藥的種類有很多，每種減肥藥都有一定的效果，比如說(shuō)用于肥胖患者減重的奧利司他等，還有一些具有體重減輕作用的降糖藥，如利拉魯肽，但不建議以減肥為目的使用降糖藥。需要減肥的一般人群，可以通過(guò)控制飲食、適當(dāng)鍛煉等健康的減肥方式；對(duì)于重度肥胖者，則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的鍛煉結(jié)合藥物治療。可以使用奧利司他這一類減肥藥物，奧利司他是非處方藥，這意味著不用醫(yī)生的處方就可以購(gòu)買，是對(duì)其安全性的肯定，它的減肥機(jī)制是抑制腸胃里的消化脂肪酶，阻止人體攝入食物中的部分脂肪，從而間接的達(dá)到減少熱量攝入控制體重的目標(biāo)。例如現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:00
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 35946次

• 胃癌能吃生菜嗎
  胃炎的患者是能吃生菜的，生菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、維生素含量高的綠葉蔬菜，適量的食用是非常有益身體健康的。除了生菜，胃癌的患者還可以吃菠菜、小白菜、青菜以及大白菜等葉子蔬菜，葉子蔬菜含纖維素會(huì)比較高，因此在烹飪的時(shí)候建議稍微煮的軟爛一點(diǎn)，才有助于病人消化吸收。胃癌的病人在飲食上一定要相當(dāng)注意，最好是少量多餐，營(yíng)養(yǎng)搭配豐富，品種多樣，應(yīng)該包括適量的新鮮蔬菜水果，一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如說(shuō)肉、奶、蛋、魚(yú)蝦類等，再有就是主食適量，主食最好是粗細(xì)搭配。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  呂紅瓊 主治醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-02-20 3614次

• 胃炎能吃生菜嗎
  胃炎的病人是可以吃生菜的，生菜富含營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)胃黏膜沒(méi)有什么刺激。胃炎的病人還可以吃青菜，包菜，西蘭花，蓮藕，胡蘿卜，蘑菇，香菇等等蔬菜。還可以吃新鮮的水果，鮮榨果汁面條，五谷雜糧，瘦肉，魚(yú)肉，雞蛋，低脂牛奶等等食物。要注意少吃辛辣刺激的，過(guò)涼的，不衛(wèi)生的，油炸類的，燒烤類的，非常油膩不容易消化吸收的食物。還要注意，保持心情舒暢，避免經(jīng)常焦慮，緊張，抑郁等不良情緒。胃炎的病人如果有幽門螺桿菌感染，建議盡早根除幽門螺桿菌治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2021-01-10 6642次

• 吃生菜可以減肥嗎
  病情分析：生菜的熱量比較低，多吃生菜確實(shí)有利于減肥，但是同時(shí)必須減少其他食物的攝入，特別是限制高熱量，高脂肪飲食攝入，保持總熱量的固定。意見(jiàn)建議：飲食控制只是一方面，必須配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，鍛煉身體要結(jié)合個(gè)人的身體條件，興趣愛(ài)好，工作學(xué)習(xí)環(huán)境，選擇合適的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目，首選戶外有氧運(yùn)動(dòng)。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 4705次

• 甲亢能吃生菜嗎
  病情分析：甲亢患者能吃生菜，因?yàn)樯瞬粚儆诟叩馐澄铮⒉粫?huì)對(duì)甲亢病情產(chǎn)生太大的影響。此外，生菜營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素等，適當(dāng)食用對(duì)身體健康有利。意見(jiàn)建議：建議患有甲亢的患者，一定要高度重視該疾病，積極的去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科室就診，配合臨床完善相關(guān)檢查和治療。并且甲亢患者一定要注意低碘飲食，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和高熱量食物的攝入，忌辛辣，避免長(zhǎng)期煙、酒刺激等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-05-28 3010次

• 生菜和生菜球哪個(gè)減肥
  在減肥的過(guò)程中，生菜和生菜球都是受歡迎的低熱量蔬菜，但兩者在助力減肥方面并無(wú)顯著差異。它們都含有豐富的膳食纖維，能增強(qiáng)飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于控制體重。生菜和生菜球都屬于低熱量的食物。每100克生菜的熱量約為15大卡，而生菜球的熱量也大
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 冬瓜和生菜哪個(gè)更減肥
  冬瓜和生菜哪個(gè)也不能減肥，因?yàn)槎虾蜕耸莾煞N蔬菜，沒(méi)有減肥的作用。冬瓜和生菜是兩種比較常見(jiàn)的蔬菜，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，冬瓜含有豐富的水分、蛋白質(zhì)、維生素等多種礦物質(zhì)，比如鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅等。生菜也含有比較高的營(yíng)養(yǎng)成分，比如多種維生素、胡蘿卜素以及膳食纖維等，適量的吃一些冬瓜和生菜能夠補(bǔ)充人體
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-20 256次