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冬季可以通過保持皮膚濕潤、保持室內濕度、避免過度搓洗、穿著適宜、避免過敏原等措施預防神經性皮炎。

1、保持皮膚濕潤：

冬季干燥的空氣可能導致皮膚水分流失，加重瘙癢和干燥。應使用溫和的保濕霜或乳液，尤其是在洗澡后立即涂抹，以鎖住皮膚水分。

2、保持室內濕度：

使用加濕器可以增加室內濕度，減少皮膚干燥。理想的室內濕度應保持在30%至50%。

3、避免過度搓洗：

洗澡時輕柔地清洗皮膚，避免用力搓洗，以免損傷皮膚屏障。

4、穿著適宜：

在寒冷的天氣里，穿著保暖的衣物，避免皮膚受到冷風的直接刺激。選擇柔軟、透氣的棉質或絲質內衣，減少對皮膚的摩擦。

5、避免過敏原：

如果已知特定的過敏原，如某些化學品、香料或金屬，應盡量避免接觸。

日常生活中，應定期清洗或更換床上用品，如床單、被套等，以減少灰塵和皮屑的積累。

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