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• 覺(jué)得身體乏力很累是什么原因

  生活中，很多人常常會(huì)感覺(jué)身體乏力、疲憊不堪，明明沒(méi)做多少事，卻像被抽干了精力。這背后的原因其實(shí)有不少。現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大是常見(jiàn)因素。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下，精神高度緊張，身體得不到充分放松，就容易感到累。不良的生活習(xí)慣也不容忽視，比如經(jīng)常熬夜，打亂了生物鐘，身體各器官無(wú)法正常休息和修復(fù)，第二天自然會(huì)沒(méi)精神；過(guò)度節(jié)食或飲食不規(guī)律，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，身體缺乏能量來(lái)源，也會(huì)讓人乏力。想要改善這種狀況，首先要調(diào)整作息，保證充足睡眠，讓身體在夜晚得到修復(fù)。其次，合理飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。此外，還可能與脾胃虛弱有關(guān)。脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃功能不好，氣血生化不足，就無(wú)法滋養(yǎng)全身，人就會(huì)覺(jué)得累。此時(shí)，同仁堂參苓白術(shù)組合能發(fā)揮重要作用。它有丸和顆粒兩種劑型，由人參、茯苓、白術(shù)等多味中藥材組成，具有健脾、益氣的功效，可幫助改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等問(wèn)題，助力恢復(fù)身體元?dú)狻４怂幬锏念w粒劑具有利于吸收、劑量精準(zhǔn)的特點(diǎn)，而丸劑具有起效時(shí)間長(zhǎng)、藥效持久的特點(diǎn)，可根據(jù)自身需求選擇。同時(shí)患者還可考慮搭配鐵威龍八珍顆粒、上龍歸脾丸等藥物治療。當(dāng)身體發(fā)出乏力信號(hào)，需及時(shí)辨證，合理選用藥物調(diào)理，讓身體重?zé)ɑ盍ΑＨ缧栌盟帲蛳胍私飧嗟挠盟幹R(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:48
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-06-27 2452次

• 乏力沒(méi)精神容易疲勞是什么原因

  身體乏力沒(méi)精神，出現(xiàn)疲勞的情況，從西醫(yī)角度講，可能是周期性的低鉀血癥和低血鈉離子紊亂，腦血管供血不足，及一些慢性疾病等原因；從中醫(yī)上講，由于虛癥所致，包括脾腎兩虛、心血不足、心肺氣虛等，男性通常因腎虛，女性通常因氣虛、血虛和陰虛而導(dǎo)致。乏力沒(méi)精神一般多考慮是氣血虛弱引起的，脾為氣血生化之源，脾主肌肉四肢，所以乏力跟脾虛也有關(guān)系，排除器質(zhì)性疾病的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)?shù)目诜苏錅⑺奈餃⑺木訙M(jìn)行治療。藥物治療的同時(shí)，應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣，科學(xué)合理膳食，勞逸結(jié)合，生活中還可以飲用南京同仁堂人參五寶茶，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補(bǔ)的養(yǎng)生茶，所含成份具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益腎的功效，經(jīng)常飲用，能夠有效的緩解乏力癥狀，起到強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。如需用藥，或想要了解更多人參五寶茶的健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  01:46
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 3601次

• 總是很累疲勞什么原因
  總是很累，疲勞由以下原因引起：第一、飲食不當(dāng)、喝水不足，飲食不當(dāng)，尤其是不吃早餐以及經(jīng)常吃垃圾食品容易導(dǎo)致體內(nèi)的能量供應(yīng)不足，感覺(jué)很累，很疲勞，如果喝水不足會(huì)造成脫水，這時(shí)候就會(huì)感覺(jué)非常的疲憊，脫水還會(huì)使得血容量降低，血液過(guò)度濃稠，長(zhǎng)期下去會(huì)給我們的心臟、血管造成供血、供氧不足，也會(huì)感覺(jué)很累，很疲勞。第二、缺乏運(yùn)動(dòng)，久坐或者是長(zhǎng)期臥床會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，人因此會(huì)感到昏昏沉沉，總是很累，很疲勞。第三、壓力過(guò)大，長(zhǎng)期焦慮，心里有事放不下，身體也會(huì)跟著覺(jué)得累和疲勞。第四、休息不夠，尤其是重度手機(jī)，電腦依賴，長(zhǎng)期玩手機(jī)，電腦或者是長(zhǎng)期伏案工作，休息不夠容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題，另外屏幕輻射也會(huì)對(duì)身體造成影響，讓人覺(jué)得很累，很疲勞。第五、健康問(wèn)題，一些特定的疾病會(huì)導(dǎo)致累和疲勞，比如貧血和缺鐵均會(huì)讓人感覺(jué)很累，疲勞，貧血的病人導(dǎo)致體內(nèi)血紅蛋白含量減低，血液中運(yùn)輸氧的能力減低，從而導(dǎo)致身體各個(gè)器官供血，供氧不足，容易導(dǎo)致疲勞和覺(jué)得累。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:32”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-21 30229次

• 睡覺(jué)很累什么原因
  很多疾病或者是很多原因都會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)很累。最常見(jiàn)的原因是睡眠障礙，晚上反復(fù)睡不著，很難入睡或者睡眠的深度很淺，睡眠的時(shí)間很短，就會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)很累。其次還需要排除一些焦慮癥，還需要排除一些大腦器質(zhì)性的病變，必要的時(shí)候，需要進(jìn)行頭顱磁共振的檢查，排除一些頭部腫瘤。慢性缺血性的腦血管病，或者是一些運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病，還需要排除一些其他由身體其他的疼痛或者身體其他的不適所導(dǎo)致的睡眠障礙。總之，是需要去尋找病因，針對(duì)具體的病因進(jìn)行處理，大部分都能夠得到很好的解決。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-15 14808次

• 總是很累疲勞什么原因
  引起疲勞的原因有很多，一是貧血，二是心臟不好的征兆，三是泌尿系感染，四是咖啡因攝取過(guò)量，五是食物過(guò)敏，六是甲狀腺功能減退，七是打鼾身體超重的人睡覺(jué)容易打鼾，打鼾會(huì)打擾睡眠周期，讓人疲憊不堪，這類人要減肥戒煙，否則中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比較大。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 5203次

• 后背感覺(jué)很累什么原因
  后背感覺(jué)到很累，大部分情況下應(yīng)該考慮是局部的無(wú)菌性的炎癥，主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致，比如長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)以及伏案工作，反復(fù)的轉(zhuǎn)動(dòng)后背都會(huì)引起局部的軟組織反復(fù)的受到刺激，局部充血水腫，形成無(wú)菌性的炎癥，就會(huì)感覺(jué)到局部很累。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-31 6702次

• 總是很累、疲勞什么原因
  總是感到疲勞、很累，可能的原因有多種，主要包括睡眠不足、貧血、慢性疲勞綜合癥、甲狀腺功能減退以及藥物副作用等五種情況。睡眠不足是導(dǎo)致持續(xù)疲勞的常見(jiàn)原因。長(zhǎng)期熬夜、睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足，都會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法得到充分休息，從而產(chǎn)生疲勞感。貧血也
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-04-03 0次

• 眼睛總是容易疲勞什么原因
  眼睛總是容易疲勞可能是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼、屈光不正、干眼癥等原因造成的。1、長(zhǎng)時(shí)間用眼：上班族、手機(jī)黨、學(xué)生、熬夜黨等人群長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)、電視或閱讀等，導(dǎo)致眼睛持續(xù)聚焦在近處的物體上，容易引起眼睛疲勞，可以考慮使用樂(lè)珠珍珠明目滴眼液（膠體
  陳酉 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-02-17 0次