每天吃白果對身體不好，會對人體產生一定的毒副作用。
每天吃白果對身體好不好
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-2232999次
白果能夠斂肺定喘，因為白果性味甘、苦、澀、平，入肺經，對于肺燥所導致的咳嗽、咳痰的人，適當的吃白果，通過滋潤肺經而有很好的斂肺定喘的作用。白果能夠止帶縮尿，對于小便白濁、赤白帶下、尿頻、尿急的人，適當吃白果有很好的治療效果。
適量的吃白果是有一定的好處的，但是不建議每天吃白果，一周食用3-4次即可。白果的代謝產物中含有氫氟酸，過量食用白果，可能會產生一定的毒副作用，造成腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等情況，還可能會造成神經性的中毒。出現中毒癥狀時，可以用筷子或者是拇指抵住咽喉部位，能夠及時吐出還沒有消化的白果，減輕毒副反應。中毒的癥狀比較明顯時，需要及時到醫院進行胃管洗胃術治療。
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睡地上對身體好不好其實不贊成睡地上，如果是直接睡地板的話，那么地板是冰涼的，容易導致人體受涼、受寒、出現感冒，出現其他的機會性感染，如果是榻榻米床，那就無所謂。長期睡地板的話容易導致身體的寒氣增加，不利于身體的健康，人體在睡眠方面，要睡比較舒適的軟床。最好的話，每天睡眠要保證七個小時以上，養成良好的睡眠，養成良好的生活規律，進行適當的運動，增強體質。同時要在飲食營養上要合理，不要抽煙、不要喝酒，一般來說身體就會維持一個比較好的情況。語音時長 1:22”
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牛皓
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胡志國
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