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• 每次量血壓就緊張?jiān)趺崔k

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學(xué)會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進(jìn)去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達(dá)氣管，再到達(dá)肺部，然后又到達(dá)腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時(shí)要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 9222次

• 早晨惡心干嘔是什么原因造成的

  晨起惡心、嘔吐和夜間平臥位胃腸蠕動差是有關(guān)系的。出現(xiàn)晨起的惡心、嘔吐的情況，首先要在飲食上注意，夜間不要進(jìn)食過飽、過油膩、高脂的飲食。另外對于育齡期的婦女，一定要除外早孕的情況。最后就要看一看有沒有胃內(nèi)的疾病，比如反流性食管炎、胃炎、消化性潰瘍，此外還有膽囊炎、結(jié)腸炎、腸梗阻等等和消化相關(guān)的系統(tǒng)的病變，造成的晨起的惡心、嘔吐的情況。總之出現(xiàn)不適的癥狀，要分析判斷病因，通過食物、生活方式的改善，另外還有對癥的藥物來緩解癥狀。還要再強(qiáng)調(diào)一下，一定要對育齡婦女除外早孕的情況，除外之后，再根據(jù)病因，給予相應(yīng)的對癥緩解癥狀的治療。

  

  01:44
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 4708次

• 一緊張就惡心干嘔怎么治療
  首先來看一下發(fā)病機(jī)制，為什么有的時(shí)候緊張會出現(xiàn)惡心、嘔吐。因?yàn)槿嗽诰o張的時(shí)候體內(nèi)的激素水平是變化的，和正常的生理激素水平是不一樣的，所以這種情況可能會導(dǎo)致胃部一些神經(jīng)的興奮性增高或者是降低，然后就會出現(xiàn)胃部不適的癥狀，嚴(yán)重的就可能出現(xiàn)惡心和干嘔。那么怎么辦出現(xiàn)這種情況？首先是要盡量避免自己情緒比較波動，再一個(gè)就是生活當(dāng)中注意休息，避免太過多的勞累。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動，比如說可以做一做瑜伽或者是太極之類的比較柔緩的運(yùn)動。平常飲食方面要注意不能吃太多刺激胃的東西。
  語音時(shí)長 01:22”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-25 12837次

• 一緊張就惡心干嘔怎么辦
  主要考慮胃神經(jīng)官能癥或稱胃神經(jīng)癥，是以胃腸運(yùn)動和分泌功能紊亂，而無器質(zhì)性病變?yōu)樘卣鞯木C合征，可表現(xiàn)為神經(jīng)性嘔吐、神經(jīng)性噯氣和神經(jīng)性厭食等，必要的時(shí)候需要完善電子胃鏡檢查，除外器質(zhì)性病變，本病的發(fā)病率較高，多見于青壯年，以女性居多。治療方面，除非患者一般情況很差，否則無需臥床休息，可參加適量的勞動和工作，生活要有規(guī)律，經(jīng)常參加適當(dāng)?shù)奈膴驶顒樱嬍骋陨僭⒁紫澄餅橹鳎苊獯碳ば燥嬍澈蜐饬业恼{(diào)味品，并逐漸培養(yǎng)正常飲食習(xí)慣，必要的時(shí)候，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善睡眠的藥物，根據(jù)病情，可選用下述藥物與方法：1，鎮(zhèn)靜劑：可給予利眠寧、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠爾通或谷維素等。2，抗膽堿能藥物可使平滑肌松弛，有解痙止痛作用，如顛茄制劑、阿托品、普魯本辛等。3，中醫(yī)中藥治療，神經(jīng)性嘔吐可用小半夏加茯苓湯加減。
  語音時(shí)長 1:40”
  杜進(jìn)璇 主治醫(yī)師新疆醫(yī)科大學(xué)第六附屬醫(yī)院

  2018-09-06 4300次

• 為啥一緊張就頭暈心慌
  病情分析：緊張時(shí)出現(xiàn)頭暈心慌，是機(jī)體植物神經(jīng)功能失調(diào)導(dǎo)致的。緊張時(shí)，交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，分泌血管活性物質(zhì)增多，使心跳加快而出現(xiàn)心慌，這些血管活性物質(zhì)會導(dǎo)致血管痙攣，腦血管痙攣導(dǎo)致腦供血不足而頭暈。意見建議：經(jīng)常緊張對機(jī)體不利，會發(fā)生心動過速，甚至心律紊亂。尤其年老體弱的人群，平時(shí)保持心情舒暢，避免情緒激動，適當(dāng)參加有氧運(yùn)動，有利于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2021-04-04 2902次

• 一緊張就頭暈為什么
  緊張時(shí)頭暈，因?yàn)榫o張時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響，分泌不同的物質(zhì)調(diào)節(jié)情緒和大腦及循環(huán)等方面，由于過度緊張腦血管痙攣供血不足引發(fā)頭暈。首先做好自身心態(tài)和情緒的調(diào)節(jié) ，緊張時(shí)做深呼吸放松，多鍛煉自己，多與人交流逐漸適應(yīng)后就會好轉(zhuǎn)的。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-25 3203次

• 一緊張就惡心干嘔怎么辦
  精神緊張可能會出現(xiàn)一些癥狀，胃腸道功能紊亂常見的就是導(dǎo)致神經(jīng)反射所導(dǎo)致。因?yàn)榫o張的時(shí)候由于交感神經(jīng)興奮，它會導(dǎo)致惡心、干嘔的一些癥狀。同時(shí)，治療方面的沒有什么特殊的，首先就是在遇到緊張情況的時(shí)候，要立刻進(jìn)行深呼吸，可以通過深呼吸緩解惡心的一些癥狀。另外，我們要放松心情，不要精神緊張，避免出現(xiàn)上述癥狀
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 487次

• 一緊張就惡心干嘔怎么辦
  在面對緊張情緒時(shí)，一些人會出現(xiàn)惡心干嘔的癥狀，這通常是由于精神壓力過大導(dǎo)致的身體反應(yīng)。為了緩解這一癥狀，可以采取以下策略：一、心理治療心理治療是解決緊張性惡心干嘔的根本途徑。通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式，幫助個(gè)體學(xué)會應(yīng)對壓力，減少緊張情緒的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-20 0次