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酵素果凍月經期可以吃嗎

酵素果凍月經期通常是不可以吃的。

酵素果凍主要是通過使用水果發酵而制成的一種生物酶,吃了之后能夠加快腸胃蠕動,幫助消化,促進排便,但是月經期通常是不可以吃的,因為月經期人體免疫力會比較差,如果吃了酵素果凍,可能會導致腸道內菌群紊亂,出現腹瀉的現象,嚴重的可能還會導致月經失調。

月經期飲食一定要合理的安排,可以吃一些溫和、易消化的食物,比如小米粥、瘦肉粥等,不可以吃生冷、油膩以及辛辣刺激性的食物,比如冰激凌、肥肉、辣椒等,否則可能就會導致月經失調,還可能會出現痛經的現象。

月經期除了要合理安排飲食之外,還要保持自身的清潔衛生,勤換衛生巾和勤換洗內褲,不可以進行坐浴,也不可以發生性生活,另外還要注意休息,避免過度勞累。

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