孕晚期吃芋頭對胎兒是比較好的。
孕晚期吃芋頭對胎兒好嗎
林彬主治醫師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-12-163538次
芋頭中含有多種微量元素，比如鐵、鈣、鋅、磷等，這些微量元素能促進胎兒生長發育，其中，鋅元素是胎兒大腦發育非常重要的元素。另外，芋頭可以有效的補充孕婦體內所需要的一些營養元素，比如鈣、鐵和維生素等，能提高自身的抵抗力。芋頭還可以提高孕婦的食欲，也能預防便秘的發生。
孕婦最好是適量的吃芋頭。要注意營養均衡，不要總是單吃一種食物，最好是葷素搭配著吃。孕婦在吃芋頭的同時，也可以搭配肉類來吃。另外，芋頭生吃是有毒的，生吃以后會導致腸胃不適、口舌發麻等癥狀。所以孕婦不要生吃，最好是做熟后吃。不要過量吃芋頭，否則會引起腹脹的情況。
孕婦在懷孕期間是要進行營養物質的均衡攝入的，多吃雞蛋、瘦肉等蛋白質含量高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，比如芹菜、蘋果等，這樣不僅對孕婦的身體是比較好的，對腹中的胎兒的發育也是比較好的。
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劉宗玉
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李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
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董麗娟
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殷彩梅
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周齊
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周齊
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周齊
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