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• 早上5點多醒是怎么回事

  早上5點多醒，分為生理性、病理性。有些人生活習慣或由于工作原因導致出現生物鐘，在早晨5點鐘而覺醒。如果每天睡眠時間能夠大于6小時，或白天不出現頭暈、困乏、沒勁等癥狀時，屬于正常生理現象不需要治療。對于一些睡眠時間短，而且出現多夢的情況，要考慮睡眠障礙，可以考慮給予相應的藥物治療。有些疾病，比如心功能不全等，常在早晨3~5點鐘時出現胸悶氣短，導致不能入睡。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 3708次

• 3點到5點睡覺老是醒怎樣調理

  如果是老年人，可能是因為睡眠時間短或每天睡得比較早，如果到3~5點鐘醒來以后，白天沒有犯困、沒精神等癥狀，而且每天睡眠時間能夠超過6小時，可以不用調理。因為這些人可能因為生活習慣睡眠周期不同，而經常出現3~5點睡醒，如果沒有其他癥狀，屬于正常現象。如果病人睡眠時間明顯縮短，每天小于6小時，而且伴有犯困、沒精神、乏力等癥狀，應該考慮睡眠障礙，可以給予一些藥物進行治療，比如口服谷維素、安神補腦液等藥物，從而改善睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-26 7959次

• 早上打的豆漿晚上還能喝嗎
  如果沒有變質是可以喝的，因為豆漿是很容易變質的食物，其中含有大量的水分，并且蛋白的含量是很高的，很容易滋生微生物的，造成細菌的繁殖。如果不加熱就喝下去很可能會引起腹瀉的，煮沸有一定的殺菌的作用。需要提醒的是超市里買來的豆漿喝前最好也要加熱煮沸的。自己打豆漿時如果感覺喝不完應該趁機將其倒入密封的容器里留下一部分空隙，把蓋子蓋上，但不要擰緊，停留大約十幾秒鐘再把蓋子蓋到最緊，在室溫下等待豆漿自然冷卻再放進冰箱冷藏室。這種條件下一般豆漿能夠保存一星期。如果我們實在喝不下自制的豆漿倒掉的話又覺得可惜，這個時候該怎么辦呢.一：我們可以用豆漿做一些面膜。二：豆漿也可以和面的。三：豆漿做窩窩頭。四：豆漿煮米飯等等。
  語音時長 1:37”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-13 27587次

• 下午5點到7點特別困
  一般來說一個成人需要的睡眠時間在七個到八個小時左右。如果沒能睡好，自然第二天的下午會格外的困倦，這是因為身體想要的沒補滿的經歷。如果昨晚沒睡好，那么第二天務必要空出十五到半個小時來補眠一下，不然下午會困到做事情效率十分低下的程度。下午的睡眠時間不宜過長，否則會影響生物鐘的規律，然后晚上又睡不著，第二天便會更困，從此進入惡性的循環。一般情況下下午困，但是我們也是有方法來讓困意快速的消散的。第一我們推薦的是用刑，這是一個比較簡單而快捷的方法，就是冷水來進行潑臉，在困倦的時候再往臉上潑一盆冷水，這個時候我們就會感到清醒很多。還有一種就是吸氧達，這個看似高大上，其實就是出門去透透氣。室內空氣含氧量比室外要低很多，吸入氧氣的含量高的時候就會使人明顯得精神很多，當然如果外面有冷風則效果更加。
  語音時長 1:40”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-19 9241次

• 早上打的豆漿晚上還能喝嗎
  如果是在夏天早上打的豆漿，常溫下放置晚上肯定不能喝變質了。如果剩下后放冰箱里冷藏肯定沒問題，如果冰箱里的東西要再次喝，最好還是要經過加熱煮沸。如果是在冬天的話，早上打的豆漿，晚上還是能喝的，不過最好還是喝現打的豆漿，因為這樣不容易營養的流失。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-15 9006次

• 下午5點到7點特別困怎么回事
  午飯的能量在下午5時過后就消耗得差不多了，而這時恰恰是下午上班時間，大腦處于緊張的活動狀態，所以就會出現困倦、精神不集中、記憶力下降等反應。營養學家建議適當補充葡萄糖緩解困倦，可以吃含復合碳水化合物的食物，例如谷類、薯類和雜豆類等。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-20 4503次

• 到下午5點6點就沒精神
  到下午5點6點就沒精神可能是一種正常的現象，也可能是抑郁癥引起的，可以通過藥物的方式進行治療。1、正常的現象：到下午5點6點就沒精神一般是一種正常的現象，因為在下午5點6點時已經接近一天結束的時間，經過一天的工作或者學習，就會導致人體出現困倦、精神不集中、記憶力下降等反應，可以在結束工作或者學習后進
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-07-15 485次

• 早晨5點喝水8點抽血有影響嗎
  我曾遇到一位患者，他因為早晨5點喝水后，在8點進行抽血檢查時產生了疑慮，擔心這會影響檢查結果的準確性，因此來到了我的診室進行咨詢。我耐心的解釋道，少量的飲水，是沒事的，下面給大家普及一下。實際上，適量的水分補充通常并不會對血液檢查結果產生重
  聶志揚 副主任醫師北京醫院

  2024-03-13 0次