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• 女性失眠多夢盜汗怎么辦

  如果出現了失眠可能是神經衰弱或者是神經官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當的鍛煉身體，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調理，從中醫的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結所導致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時會伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長嘆氣，大便秘結，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導致的，表現為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補益心脾為主。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 2819次

• 哺乳期失眠多夢怎么辦

  哺乳期失眠多夢，建議患者舒緩情緒、改善睡眠的習慣、吃一些安神補腦的中藥進行治療。哺乳期失眠多夢是一個極為常見的臨床癥狀。很多孕婦分娩以后，體內會存在比較大的神經內分泌的改變，所以容易導致失眠多夢。還有很多患者因為剛剛分娩完了，可能是與孩子在一起生活，孩子半夜常常會哭鬧，或者需要吃東西，必然會影響孕婦。可能還有些患者初為人母，可能會存在或者緊張的情況。綜合來講，哺乳期很容易引起失眠多夢，建議患者舒緩情緒，改善睡眠的習慣。另外，這類患者也不建議吃西藥，建議患者吃一些安神補腦的中藥進行治療。如果嚴重失眠，可以吃一些補中益氣丸或者養血歸脾丸等等。如果是輕度的失眠，不建議吃任何藥物，因為哺乳期婦女需要給孩子喂奶，藥物或多或少可能會通過乳汁傳遞到孩子體內，可能會對孩子有一定的影響。建議這類患者保持規律的睡眠，加強體育鍛煉，規律飲食，保持心情舒暢，入睡前可以喝一些牛奶，多喝熱水，每天堅持體育運動。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-30 6959次

• 晚上睡覺失眠多夢怎么辦
  一、規律作息，不要在床上看書、看電視、工作，睡前不要情緒激動，不要多思慮，平時要養成晚上準時上床睡覺，早上準時起床的習慣。二、創造有利于入眠的條件反射機制，如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝牛奶，只要長期堅持，就會建立起入睡條件反射。三、保持樂觀的心態，白天適度的體育鍛煉。通過適當的戶外活動，可以讓自己的緊張的神經得到有效的緩解，提高睡眠質量，有助于晚上的入睡。四、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等，避免睡覺前喝茶、飲酒等。五、自我調節自我暗示，睡前可聽一些輕松的音樂，呼吸放緩，也可反復計數等。六、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹。另外可以用中醫針灸、按摩等方法治療失眠。也可以吃些谷維素輔助治療對睡眠也很有幫助，失眠嚴重者合并其他疾病，要到醫院接受醫生診治。
  語音時長 01:44”
  季春紅 主治醫師保定市第一中醫院

  2019-04-28 4805次

• 晚上多夢失眠怎么辦
  第1點，對于這種情況，患者要養成良好的睡眠習慣，比如睡覺之前聽點放松的音樂，千萬不要打游戲看電影看小說，通過習慣的改變，多夢失眠可能會得到一定程度的改善。第2點，必要時患者要去醫院就診，進行睡眠的評估，可以給患者使用苯二氮卓類藥物，這一類藥物有鎮靜催眠作用，很多患者使用之后有一定的效果，但是要注意藥物的不良反應。第3點，建議患者平時不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡，要注意保持情緒的平穩，不要有太大的思想負擔，多參加運動。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-01-25 1374次

• 晚上睡覺失眠多夢怎么辦
  晚上睡覺失眠多夢可能與神經衰弱有關系。考慮植物神經功能紊亂或者神經衰弱癥引起的失眠癥狀。建議服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者朱砂安神丸治療。平時避免思慮過多和情志不暢，需要保持心情舒暢。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 2002次

• 晚上睡覺多夢怎么辦
  病情分析：建議到醫院就診，根據癥狀應用營養神經的藥物，心理治療，行為治療相結合。放松心情，避免過度焦慮緊張，學會釋放壓力，適當參加戶外活動。營造良好的睡眠環境，睡前避免思慮過重，避免情緒激動。避免熬夜，養成良好的睡眠習慣。避免用腦過度，要體力活動與腦力活動相結合。睡前可以喝杯熱牛奶，熱水泡腳助眠。意見建議：平時飲食上多吃清淡易消化的食物，多吃富含維生素的食物，不喝咖啡及濃茶。避免濫用藥物，定期神經內科復診。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2021-04-19 1001次

• 晚上睡覺失眠多夢怎么辦
  晚上睡覺失眠多夢，西藥主要以鎮靜、安眠為主，比如艾司唑侖、阿普唑侖、勞拉西泮等。或者也可以選用中藥來進行調理，比如肝火擾心的可以選用龍膽瀉肝丸，痰火擾心的可以選用黃連溫膽湯，心脾兩虛的可以選用歸脾丸。建議在專業醫師的指導下來服用藥物調理，不要擅自用藥，避免出現不良的藥物反應。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-11-08 0次

• 晚上睡覺失眠多夢怎么辦
  一、規律作息，不要在床上看書、看電視、工作，睡前不要情緒激動，不要多思慮，平時要養成晚上準時上床睡覺，早上準時起床的習慣。二、創造有利于入眠的條件反射機制，如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝牛奶，只要長期堅持，就會建立起入睡條件反射。三、保持樂觀的心態，白天適度的體育鍛煉。通過適當的戶外活動，可以讓自己
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 198次