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• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因為沒有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個治療也包括，其實不單是藥物治療，包括我們平時的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得，從我本人來講，覺得這個是更重要，因為有人雖然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙，經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個方面，在生活方面、飲食起居方面，這個方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

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  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-08-16 7744次

• 怎么根治高血壓？

  高血壓是一個非常常見的慢性病，絕大多數(shù)的高血壓是沒辦法根治的，需要長期服藥進行控制。但是有些高血壓是可以根治的，如果是由于特殊的疾病導致的繼發(fā)性高血壓，可能是由于腎上腺長了個腺瘤，導致醛固酮增多引起的，把腺瘤切除以后血壓可能就不高了；還有些肥胖患者的高血壓在減肥以后，如減了二三十斤，血壓就高了，這些高血壓也可以達到根治的效果。一般絕大多數(shù)的高血壓患者的血壓只能靠藥物來控制或者維持，是很難根治的。

  

  01:24
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 4749次

• 高血壓怎么保養(yǎng)
  第一，高血壓的人一定要注意自己的飲食習慣的糾正，很多高血壓人都是吃鹽比較多，所以少攝入食鹽是最起碼的注意的事情，大家也要知道，高血壓的發(fā)病率與食鹽的食物量成正比，千萬記住要少吃鹽，第二，高血壓患者一定要注意少吃一些油膩的食物，大多數(shù)患者平時不注意葷素搭配，而含油量大的食品會引起血管問題，所以一定要減少油的攝入。第三，有高血壓病癥的人要注意自己的飲食，建議少吃多餐，這樣可以調(diào)節(jié)自己的身體血壓，暴飲暴食也是引起血壓高的一個方面，所以患者一定要少吃多餐，保證自己的血壓穩(wěn)定。第四，睡眠是高血壓人群最需要注意的事情，每天一定要保證八個小時以上的睡眠時間，這樣才可以穩(wěn)定身體的內(nèi)分泌協(xié)調(diào)，加強身體免疫功能的提高。
  語音時長 01:24”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-07 6270次

• 高血壓要怎么保養(yǎng)
  高血壓病患者由于血管壁出現(xiàn)不同程度的受損或者變異，使血液對血管壁的側(cè)壓力升高。而且容易對于心、腦腎、等這些靶器官造成損傷。因此，平時要注意飲食要清淡，以低鹽、低糖、低脂飲食為主。此外，不要酗酒，不要熬夜，不要過于疲勞。平時適當?shù)倪\動健身，比如慢跑、游泳、打一下太極拳、瑜伽。而且保證良好的充足的睡眠狀態(tài)，定期監(jiān)測血壓變化情況，盡量使血壓穩(wěn)定再理想的范圍之內(nèi)，定期復診，隨時調(diào)整治療方案。
  語音時長 01:18”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2019-08-12 1962次

• 高血壓怎么保養(yǎng)
  高血壓病患者的保養(yǎng)，首先從飲食方面要堅持低鹽低脂飲食，多吃富含蛋白質(zhì)和含鉀豐富的食物，另外要進行適宜的體育鍛煉，不能缺乏體力活動。另外如果體重偏胖，要減肥，因為肥胖也可以引起血壓的升高，最重要的是要接受正規(guī)的降壓治療。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-11 2101次

• 高血壓要怎么保養(yǎng)
  病情分析：高血壓病人要堅持少吃鹽的飲食原則。每天的食鹽攝入量平均在4到6克，并且增加含鉀，鈣豐富的新鮮蔬菜水果和豆制品。控制食物中的脂肪及過多的谷類主食。意見建議：要注意調(diào)整降壓藥，夏天的時候血壓比天冷的時候偏低，所以調(diào)整降壓藥物。避免血壓過低，天氣冷的時候要注意避免著涼感冒。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-24 1201次

• 高血壓要怎么保養(yǎng)
  高血壓病人平時要做好以下保養(yǎng)注意事項：1、不能斷藥。2、適當?shù)淖鰬敉膺\動，每天保證充足的休息時間，作息時間和飲食要有規(guī)律，每天注意血壓的監(jiān)測都是保養(yǎng)高血壓的方法。3、高血壓的病人平時要注意勞逸結(jié)合，注意預防心腦血管的并發(fā)癥，要及時發(fā)現(xiàn)及時用
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 高血壓平時怎么保養(yǎng)
  高血壓患者平時的保養(yǎng)很重要，那么平時的保養(yǎng)：1、長期的終身的服用降壓藥物，不能隨時停用藥物，一定要嚴格控制好，要按時的服用藥物。2、低脂低鈉飲食，特別是限制鈉鹽的攝入，不能吃太多的鹽，清淡飲食，低脂肪低熱量的飲食。3、加強體育鍛煉，可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強免疫力。4、減輕體重，把體重指IBM降到
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-06 93次