一般情況下乳糖不耐受、缺鐵性貧血、消化道潰瘍等人群不適合喝牛奶。
1、乳糖不耐受：
市面上所售賣的牛奶中通常會(huì)添加糖分，所以如果乳糖不耐受的人群喝牛奶，很有可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，比如會(huì)出現(xiàn)腹瀉以及嘔吐等癥狀，所以在平時(shí)要盡量少喝牛奶。
2、缺鐵性貧血：
牛奶中通常含有鈣物質(zhì)成分，如果缺鐵性貧血患者喝大量的牛奶，很有可能會(huì)導(dǎo)致鈣成分在體內(nèi)與亞鐵結(jié)合，形成不溶性化合物，會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血加重，不利于對(duì)病情的控制。
3、消化道潰瘍：
消化道潰瘍屬于一種腸胃系統(tǒng)疾病，如果消化道潰瘍患者長(zhǎng)期喝牛奶，很有可能會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致病情發(fā)作。
除了以上幾種人群，通常腎結(jié)石人群也不適合喝牛奶。不僅是牛奶，對(duì)于酸奶也要少喝，不過(guò)在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜及水果，比如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的微量元素，有助于身體健康，也不會(huì)對(duì)疾病造成影響，另外也要注意，部分疾病還需要定期到醫(yī)院做復(fù)查。
