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胡蘿卜素的功效與作用

胡蘿卜素的功效是可以轉化成患者所需要的營養成分,有增強體質、保護眼睛、防止皮膚干燥、促進生長發育、潤腸通便的作用。

1、增強體質:

胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、蘋果、蓮藕等食物中,食用后可以轉化為維生素A,是人體所必需的營養元素,對增強體質有一定幫助。

2、保護眼睛:

胡蘿卜素經過小腸吸收后會分解為視黃醛、視黃醇,是構成視覺細胞內感光物質的主要成分,因此適當食用含有胡蘿卜素的食物可以幫助保護眼睛。

3、防止皮膚干燥:

適當食用含有胡蘿卜素的食物,可以幫助維持皮膚細胞組織正常新陳代謝,避免皮膚過度干燥、粗糙。

4、促進生長發育:

胡蘿卜素可以在體內可轉化為維生素A,能促進兒童生長發育。當胡蘿卜素缺乏時,可造成小兒軟骨病。

5、潤腸通便:

胡蘿卜素可以促進體內細胞的代謝,能夠起到清潔腸道的作用,可以起到潤腸通便的作用。

如果患者出現嚴重的皮膚干燥、視力下降等問題,通過補充胡蘿卜素無法緩解時,需要及時就醫治療。

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