天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

00:00
01:12

醫(yī)生主講實錄

失眠癥可以通過藥物治療,口服鎮(zhèn)靜安神的藥物,如阿普唑侖等,能夠改善睡眠質(zhì)量。亦可以通過望聞問切,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理。可以配合中醫(yī)特色療法,如針灸、按摩、足浴、耳穴壓豆等。

平時要調(diào)節(jié)情緒,不要過度緊張、焦慮、驚恐、憤怒等,保持心情暢通,要養(yǎng)成良好的睡眠環(huán)境,環(huán)境要安靜、舒適,不要穿緊身的衣服。睡覺前不要吸煙、喝酒、喝濃茶、喝咖啡等,以免引起精神上的興奮,同時要堅持體育鍛煉,增強體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 大田县| 抚顺县| 耒阳市| 八宿县| 新邵县| 桂平市| 禹州市| 苏尼特左旗| 洛阳市| 全南县| 子洲县| 博爱县| 新闻| 清涧县| 花莲市| 墨竹工卡县| 讷河市| 保康县| 枣强县| 昆山市| 应城市| 菏泽市| 文山县| 白沙| 旌德县| 聂荣县| 黄骅市| 澎湖县| 嵩明县| 繁峙县| 安平县| 尼勒克县| 新乡市| 自贡市| 麻栗坡县| 贵南县| 山西省| 穆棱市| 澄江县| 晋中市| 彭山县|