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17歲的人想長高可以通過飲食調(diào)整、適當運動、藥物治療、自我管理四個方面來長高。

1、飲食調(diào)整：

如果17歲的人想長高，建議在飲食上可以多吃高蛋白，高鈣的食物，例如魚肉、牛肉、骨頭湯、海鮮等食物，來幫助長高，這些食物中的高蛋白和高鈣可以為身體提供充足的營養(yǎng)。

2、適當運動：

17歲的人在運動方面，可以進行跳高、跳遠、打籃球、踢足球等，不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以刺激激素分泌和骨骼增長，對于長高有積極作用。

3、藥物治療：

17歲的人想要長高，可以選擇藥物來治療，如葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等藥物，可以很好為人體提供大量鈣元素，形成鈣鹽向骨骼中沉積，對于骨骼生長有非常好的幫助，從而幫助17歲的人長高。

4、自我管理：

17歲的人想要長高，必須得自律，不可以熬夜，吸煙，喝酒等，否則會影響體生長激素分泌。

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