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夜里三點左右就醒是什么原因

夜里三點左右就醒可能是作息習慣導致的,還可能是植物神經紊亂導致的。

如果患者每天都是很早睡覺,比如七點就睡,然后夜里三點左右就醒,這種情況一般是屬于正常的,因為一般正常人睡6-8小時就足夠了,七點睡到夜里三點一共八小時,所以睡眠時間是充足的,如果想改變夜里三點左右醒,需要改變自己的生活習慣,比如每天晚上十點左右再睡,這樣就可以避免夜里醒了。

夜里三點左右就醒,還可能是植物神經紊亂導致的,患者還可能出現多夢,失眠等癥狀,患者可以在每晚入睡前喝一杯熱牛奶,或者溫熱水泡腳,能夠改善睡眠治療,如果效果不佳,還可以選擇遵醫囑應用藥物治療,比如谷維素,甲鈷胺,維生素B1等。

患者如果經常夜里三點左右就醒,并且排除自己作息習慣導致的,建議還是要到正規醫院的神經內科就診檢查一下。

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