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心包囊腫適應什么運動需要根據情況而定,對于無癥狀心包囊腫患者適應游泳、慢跑、打太極拳等運動,對于有癥狀心包囊腫患者,如有心悸、暈厥等癥狀,不適應任何運動,要盡量臥床休息。

一般來講如果患有心包囊腫,應避免時間短而劇烈的運動,如舉重、過度急促的跑和開合跳等運動,可能會導致血壓上升、骨骼和肌肉受傷,對于無癥狀的心包囊腫患者,可做一些有氧運動,如瑜伽、游泳、慢走等,心包囊腫無癥狀患者可根據自身身體狀況進行較長時間但是強度低的運動,步行是一種很好的運動,患者也可根據自己體能的進展,逐漸增加步行的距離和速度。

無論在運動過程中或運動后,心包囊腫患者都必須經常留意自己的心率,在運動結束10分鐘后,如果心跳次數仍在每分鐘100次以上,就不應再增加運動量,并根據實際情況適當減少運動量,此外,進餐與運動的間隔時間至少在1小時以上,運動時,如果有心慌、胸悶、胸痛、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等不適癥狀,則應當馬上停止,如有需要應馬上去醫院。

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