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• 緊張出汗特別厲害怎么辦

  如果緊張時出汗特別厲害，可以用以下幾種方式緩解：第一，深呼吸，如果感到精神緊張可以進行深呼吸，來緩解迫在眉睫的情緒反應，只需要從鼻子里吸一口氣，慢慢地流過腹部，然后從鼻子呼出氣，輕輕的放松，一般只要幾秒鐘整個人就可以煥然一新。第二，可以選擇閉上眼睛，聽聽音樂，讓自己的心情平靜下來。除此之外，生活中也要保證充足的睡眠，千萬不要過度勞累。第三，行走，假如心情很緊張還可以靜靜的去散步，也有利于身心放松。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-04 6674次

• 氣虛容易出汗怎么辦

  氣虛容易出汗的患者可以通過調(diào)整生活方式、食療、口服藥物等方法進行治療。傳統(tǒng)中醫(yī)認為“人以衛(wèi)氣固其表，若氣虛，衛(wèi)氣不固，則表虛自汗而津液為之發(fā)泄”。意思是說氣虛會導致肌膚毛孔松弛，從而出虛汗。氣虛容易出汗的患者常常表現(xiàn)為白天不活動無故出汗，動則汗出更多，如若長期氣虛不加干預，還會影響臟腑生理活動，從而出現(xiàn)血虛、濕氣重等問題，因此氣虛應盡早補氣調(diào)理。患者可以通過調(diào)整生活方式、食療補氣固表改善癥狀，如食用山藥等補氣的食物，多做有氧運動，多喝水，調(diào)整作息，保持高質(zhì)量睡眠等。如果通過上述方法不能改善或效果不明顯，也可以遵醫(yī)囑服用補氣的中藥，比如黃芪等進行調(diào)理。《神農(nóng)本草經(jīng)》提到“黃芪為補氣藥之長”，可以固肺氣，統(tǒng)攝皮毛，對癥治療氣虛、易出汗等問題。如果患者覺得中藥熬制比較麻煩，還可以服用黃芪的單方顆粒制劑，口感較好，服用攜帶方便，比如好好黃芪顆粒等，其可以發(fā)揮補氣升陽，固表止汗的功效，效果是不錯的。而且中成藥經(jīng)過提純，藥物更利于吸收，補氣效果更好。如需用藥，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-01-18 52004次

• 頭容易出汗怎么辦
  頭容易出汗分為生理性出汗和病理性出汗。對于頭部容易出汗屬于哪種情況，應該對癥治療才是緩解最有效的辦法。第一，生理性頭部容易出汗，發(fā)生的原因往往是因為活動或者是進食熱湯以及吃了辣椒，或者是其它辛辣刺激性的食物等導致的頭部容易出汗。緩解這種出汗的癥狀就是應該避免吃辛辣的食物或者是過熱的食物，以及不要大量的運動，對于天氣炎熱時應該在陰涼的地方進行休息才可以。第二，病理性頭部容易出汗，發(fā)生這樣的原因主要是因為濕熱熏蒸或者是氣血不足，氣虛而導致的。在治療上應該選擇龍膽瀉肝丸或者是玉屏風散、牡蠣散這一類的藥物來進行對癥的治療，是緩解頭部容易出汗最有效的方法。
  語音時長 01:39”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-03-27 28175次

• 容易緊張心跳加速怎么辦
  容易緊張、心跳加快的原因是很多的，出現(xiàn)這樣的情況首先要注意休息，避免情緒波動過大，如果比較嚴重，持續(xù)時間很長，一定要及時的到醫(yī)院就醫(yī)，做相關(guān)的檢查對癥治療，不可盲目使用藥物，也不可耽誤病情，心跳加快是因為身體消耗所需所引起的，是由于心交感神經(jīng)節(jié)后末梢釋放的去甲腎上腺素與心肌細胞膜上的受體結(jié)合而導致心跳加快的。緊張的時候會引起心交感神的興奮，而使心跳加快，心臟是人體的重要器官，它位于胸腔中間偏左的部位，前面是胸骨和肋骨，后面是食管和脊柱，它的大小約和自己的拳頭相等，心臟始終是在不停的工作，由于心臟不斷地收縮和舒張，血管中的血液才能夠循環(huán)，人才得以生存。
  語音時長 01:35”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 19351次

• 緊張出汗怎么辦
  病情分析：身體在緊張情況下出現(xiàn)出汗的臨床情況，考慮是過度緊張以后，出現(xiàn)了身體交感神經(jīng)興奮等因素有關(guān)，出現(xiàn)的身體汗毛孔打開多汗的表現(xiàn)情況，可以通過舒緩神經(jīng)放松心態(tài)，以及多與他人溝通和交流，解除身體的緊張狀態(tài)。意見建議：當身體出現(xiàn)緊張后，引起多汗的臨床情況，及時通過營養(yǎng)神經(jīng)和舒緩神經(jīng)的方法調(diào)理身體。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-15 4209次

• 容易緊張心慌怎么辦
  病情分析：容易緊張心慌的患者要遇到事情的時候保持心情的穩(wěn)定并且做深呼吸適當原地做一些擴展運動來緩解心里的壓力，這樣能夠改善容易緊張心慌的現(xiàn)象，平時到時候還要注意鍛煉身體，讓身體處于一種比較健康的狀態(tài)。意見建議：容易緊張，心慌的患者平時要注意飲食清淡，避免辛辣刺激的食物，不要熬夜，控制好血壓，血脂，血糖，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠增強身體的免疫力和抵抗力。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  2021-10-28 1203次

• 容易激動緊張怎么辦
  容易激動緊張可能是恐懼癥、焦慮癥造成的，可以通過心理治療以及藥物治療的方式改善。1、恐懼癥：恐懼癥是異乎尋常的恐懼外界事物或處境的疾病，一般分為廣場恐懼癥、社交恐懼癥、特定恐懼癥，患者會出現(xiàn)焦慮、緊張不安、恐懼以及回避的癥狀，而且女性的發(fā)病幾率要比男性的更高一些。可以在醫(yī)生的指導下服用苯二氮卓類藥物
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-04 657次

• 腋下容易出汗怎么辦
  腋下容易出汗可能是天氣炎熱、運動量大、穿著不當、甲狀腺功能亢進癥、多汗癥等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^一般治療、藥物治療等方法改善，建議患者就醫(yī)檢查，明確原因后規(guī)范治療。1、天氣炎熱：環(huán)境溫度過高，身體為了散熱，汗腺會大量分泌汗液，導致腋下出汗增多，一般在轉(zhuǎn)移到?jīng)鏊L的環(huán)境中，癥狀可自行改善。2、運動量大：
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-07-26 0次