針灸是可以治療腰間盤突出的，通過(guò)作用在穴位上面讓患者的疼痛感減輕，對(duì)于腰間盤突出的治療還是有效果的。不過(guò)想要徹底擺脫腰間盤突出還是有一些難度，針灸治療屬于保守治療，要是這種保守治療沒(méi)有辦法根治腰間盤突出，可以選擇通過(guò)手術(shù)來(lái)治療腰間盤突出。
一、俯臥沉腰法。腰間盤突出患者要俯臥，并在胸前放三個(gè)枕頭，在大腿這個(gè)地方也放三個(gè)枕頭。當(dāng)然這些枕頭是放在身體和地板之間就很自然的俯臥就好了，不需要特別的施力。腰部會(huì)自然下沉，堅(jiān)持十到十五分鐘就可以了，這么做可以讓腰椎后緣的間隔變小，把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內(nèi)。
二、仰臥沉腰法。這個(gè)方法和前面一個(gè)方法有所不同，前面是俯臥，這個(gè)是仰臥。腰間盤突出患者需要仰臥在枕頭上，在臀尾骨這個(gè)地方下面放一個(gè)枕頭，然后兩條腿屈在胸部的前部，兩只手抱住雙腿讓腰部自然的下沉超過(guò)十五分鐘，作用是能夠讓腰椎后緣的間隔變大，會(huì)使到韌帶的動(dòng)力，讓突出的髓核推入椎間盤間隙里面。
