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單純性肥胖的診斷標準

單純性肥胖癥的診斷標準主要是依據體重指數進行判斷。

一般情況體重指數超過24kg/m^2就屬于不正常體重,超過25kg/m^2就是超重,而28kg/m^2以上就稱為肥胖。但是要排除繼發性肥胖因素,像內分泌疾病,如月經失調等;代謝性疾病,如甲狀腺功能減退癥等;遺傳性疾病,家族中有肥胖的病史,尤其是父母均患有肥胖癥等, 排除這些因素后就考慮是單純性肥胖。

單純性肥胖也是一種病癥,與高血壓、冠心病、糖尿病、痛風、高脂血癥等密切相關,會導致患者發生多種疾病,所以發生單純性肥胖時是要給予干預的。

患者在平常的生活中要保持良好的心情狀態不要暴飲暴食,清淡飲食,多食用富含粗纖維的蔬菜水果,如芹菜、菠菜、火龍果、獼猴桃等,嚴格控制糖分的攝入量,少食用含糖量多的水果,如西瓜、荔枝、橙子等,選擇一項適合自己的運動,堅持運動逐漸使脂肪細胞減少,肌肉組織增加,也能夠達到減肥的效果。

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