疲勞綜合癥，又稱慢性疲勞綜合癥，是一種復(fù)雜的身心疾病，其自愈能力因人而異。在多數(shù)情況下，該病癥不能單純依賴自愈，而需要綜合治療和患者的積極自我管理。
疲勞綜合癥的成因多樣，包括長(zhǎng)期的精神壓力、不良的生活習(xí)慣、免疫系統(tǒng)異常等。這些因素導(dǎo)致的持續(xù)疲勞感、睡眠質(zhì)量下降、認(rèn)知功能減退等癥狀，往往不會(huì)自行消失，需要針對(duì)性的干預(yù)。
心理治療在疲勞綜合癥的康復(fù)過程中占據(jù)重要地位。認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等心理干預(yù)手段，有助于患者調(diào)整心態(tài)，減輕精神負(fù)擔(dān)。
生活方式的調(diào)整同樣關(guān)鍵。保持規(guī)律的作息時(shí)間，均衡的飲食，適量的運(yùn)動(dòng)，都有助于提升患者的整體健康狀況。
社會(huì)支持不容忽視。家庭和朋友的理解與支持，可以為患者提供一個(gè)良好的康復(fù)環(huán)境，增強(qiáng)其戰(zhàn)勝疾病的信心。
對(duì)于癥狀嚴(yán)重的患者，可能還需要接受專業(yè)的物理治療或康復(fù)治療，以全面改善其身體功能。
綜上所述，疲勞綜合癥的自愈并非易事，但通過綜合治療和個(gè)人努力，患者完全有可能重獲健康。
